肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、頸椎病、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起。
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛??梢允褂脽崴驘崦矸笤诩绮?,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷時(shí)注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。熱敷適合早期肩周炎患者,能夠減輕炎癥反應(yīng)。
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和局部注射治療。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可以緩解疼痛和炎癥。局部注射治療常用醋酸潑尼松龍注射液、利多卡因注射液等,能夠直接作用于炎癥部位。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行用藥。
物理治療包括超聲波治療、電療和針灸等。超聲波治療能夠促進(jìn)組織修復(fù),電療可以緩解肌肉緊張,針灸有助于疏通經(jīng)絡(luò)。物理治療通常需要多次進(jìn)行,效果逐漸顯現(xiàn)。物理治療適合中期肩周炎患者,能夠改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
功能鍛煉包括爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)和肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等。爬墻運(yùn)動(dòng)可以逐漸增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,鐘擺運(yùn)動(dòng)有助于放松肩部肌肉。功能鍛煉需循序漸進(jìn),避免過度用力導(dǎo)致?lián)p傷。功能鍛煉適合恢復(fù)期患者,能夠預(yù)防關(guān)節(jié)粘連。
手術(shù)治療適用于保守治療無效的嚴(yán)重病例。常見手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)和開放手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,能夠有效解除粘連。開放手術(shù)適用于復(fù)雜病例,能夠徹底解決關(guān)節(jié)受限問題。手術(shù)治療后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
肩周炎患者日常生活中應(yīng)注意保持正確姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。可以進(jìn)行適度的肩部活動(dòng),如游泳、瑜伽等,有助于改善肩關(guān)節(jié)功能。飲食上應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。避免提重物和過度使用患側(cè)肩部,注意保暖,防止受涼。如癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查,調(diào)整治療方案。
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