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不痛經(jīng)正常嗎

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每一個女生在一個月當中，總會有那么幾天不舒服。但是有的女生會在生理期時，感覺到十分疼痛，而有的女生則沒有太大的感覺。相比之下，很多人覺得自己不痛經(jīng)很奇怪，到底在生理期的時候不痛經(jīng)正常嗎？

一、不痛經(jīng)正常嗎

痛經(jīng)不痛經(jīng)這個是要根據(jù)個人體質和遺傳有關，如果女性家族里有不痛經(jīng)的基因在，那么多數(shù)情況下是不痛經(jīng)的，一般來說，只要月經(jīng)的情況是正常的，不痛經(jīng)也是屬于正常的，并不是任何疾病的表現(xiàn)。

二、痛經(jīng)的病因

1、原發(fā)性痛經(jīng)

一些女性在月經(jīng)期間，會感覺到十分疼痛，而這些疼痛的出現(xiàn)，有可能是原發(fā)性的。在來月經(jīng)的時候，僅僅感覺到下腹部隱隱脹痛，這是正常的。在生理期當中，每個人都會感覺到不適，但是經(jīng)常痛經(jīng)才是不正常的情況。

2、精神緊張

一些女性因為害怕痛經(jīng)，所以在來月經(jīng)的時候，會感到十分緊張。但是當精神高度集中，并且常常感覺到焦慮恐懼的時候，就會愈來愈感覺到疼痛的增加。這主要是心理作用，導致的痛經(jīng)，需要放松心情。

3、子宮內膜異位

在出現(xiàn)子宮內膜異位的時候，也會出現(xiàn)痛感，并且痛感和痛經(jīng)的感覺是差不多的。需要及時到醫(yī)院當中進行檢查，排查是子宮內膜異位癥。

三、如何緩解痛經(jīng)

1、均衡的飲食

在月經(jīng)期間，需要多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。并且也要多吃一些魚肉、雞肉等食物，才能夠讓女性的健康得到保護。并且在飲食當中，可以少吃多餐，及時給身體補充能量。

2、少喝咖啡因

含有咖啡因的飲料，都需要遠離。即使是在茶以及巧克力當中，都會含有很多的咖啡因，攝入過量的咖啡因，更容易使得精神變得緊張，容易導致痛經(jīng)的情況加重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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