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更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些

女性年齡增大，就很容易出現(xiàn)更年期的癥狀，這是每一個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，只是每一個(gè)人出現(xiàn)更年期的時(shí)間會(huì)不一樣，主要是根據(jù)個(gè)人年齡，還有生活壓力，來(lái)決定更年期發(fā)病的時(shí)間，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，癥狀表現(xiàn)也不一樣，那么更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些？

一、更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些
　　1.內(nèi)分泌失調(diào)
　　出現(xiàn)更年期綜合癥的女性，月經(jīng)周期就會(huì)很不準(zhǔn)時(shí)，非常的混亂，并且還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)很?chē)?yán)重的情況，經(jīng)色也比較深，看起來(lái)是很不健康的顏色，還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，經(jīng)常晚上睡覺(jué)出虛汗，脾氣會(huì)變得很暴躁，感覺(jué)一點(diǎn)都不安寧，很煩躁。

2.心理變化
　　出現(xiàn)更年期綜合癥女性會(huì)感覺(jué)很自卑，很沒(méi)有自信，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)自己很孤單，感覺(jué)親人都不會(huì)關(guān)心自己，還會(huì)時(shí)常感覺(jué)心慌心悸，變得很多疑，并且還喜歡聊八卦，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很不舒服，做什么事都很不如意。
　　3.身體變化
　　更年期綜合整會(huì)出現(xiàn)血壓增高、身體變得肥胖，不管用什么方法都很難瘦下來(lái)的，另外包括關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛、腰酸背痛的感覺(jué)。

二、更年期綜合癥如何緩解
　　1.保證心情愉悅
　　首先是要保持愉快的心情，不要給自己太大的壓力，控制自己的情緒，每天可以適當(dāng)?shù)呐芘懿剑鲆幌掠醒踹\(yùn)動(dòng)，可以多跟朋友聊聊天逛逛街，給自己多增加一點(diǎn)娛樂(lè)，讓自己的生活更加有趣，然后給自己一個(gè)比較舒適的生活環(huán)境，這樣對(duì)更年期綜合癥是有一定的幫助。
　　2.及時(shí)就醫(yī)
　　更年期綜合癥不嚴(yán)重的話，是不用服藥的，但是嚴(yán)重者需要按照醫(yī)生的囑咐服藥，這樣才能夠防止更年期更加嚴(yán)重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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