近年來,結腸癌的發(fā)病率愈發(fā)增高,對于結腸癌的預防,可從以下幾個方面開始:
1、定期檢查:如40歲以上的男性,家族性多發(fā)性腸息肉患者,潰瘍性結腸炎患者,慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人,都是大腸癌的高危人群,應定期檢查,大腸癌的早期癥狀有大便習慣改變,腹瀉、便秘交替,大便帶血或黑便,大便形狀變扁變細等,應警惕大腸癌的信號。
2、防治腸道疾?。悍e極預防各種息肉、慢性腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾等,尤其對于腸道息肉更應及早處理,其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉,是結腸癌的癌前病變,所以當發(fā)現(xiàn)結腸腺瘤時,應在良性腺瘤階段予以摘除,并進行病理學檢查。如果不早期治療,絕大多數(shù)會變成大腸癌。另外,應積極治療習慣性便秘,注意保持大便通暢。
3、化學藥物預防:目前用于結腸癌預防的藥物主要有:
(1)抗氧化劑:作用機制為保護DNA免受自由基的損傷,包括維生素C和E、β2胡蘿卜素、葉酸等。一項持續(xù)8年的研究顯示,50~69歲的男性吸煙者,服用維生素E組與安慰劑對照組比較,結直腸癌發(fā)生率減少16%。
(2)非甾體類抗炎藥:這類藥物已經(jīng)被證實能夠抑制結腸癌的發(fā)生,阿司匹林和非甾體類抗炎藥具有減少結腸癌發(fā)病的作用。堅持規(guī)則的服用阿司匹林或非甾體類抗炎藥,每個月至少16日, 每年3個月以上,結腸癌發(fā)病的危險度降低50%,死于結腸癌的危險度可減少40%。
4、改善飲食習慣:改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣,少吃高脂肪性食物,特別是控制動物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當增加主食中粗糧、雜糧的比例,不宜過細過精。
5、積極鍛煉:尋找適合自己的鍛煉方式,增強體質,提高免疫力,自我放松,緩解壓力,保持良好的心態(tài)。
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