失眠是病嗎?大多數(shù)情況下,失眠是一種癥狀或體驗(yàn),不是一種疾病,可以是許多疾病癥狀的表現(xiàn)。隨著社會(huì)節(jié)奏加快,現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠,晚上睡不著覺,不知道該怎么辦,如何去處理。那么現(xiàn)在就來認(rèn)識(shí)一下失眠吧。
失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)??偹邥r(shí)間通常少于6小時(shí),次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
1、入睡困難:入睡時(shí)間超過30分鐘
2、睡眠不能維持:夜間覺醒次數(shù)>2次
3、早醒:凌晨就醒了并不能入睡;
4、睡眠淺:睡眠時(shí)能察著周圍微小聲音
5、夢(mèng)多
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