適當?shù)某孕┨}卜可以通氣，有效改善腹部脹氣的問題。也可以吃山楂，山楂不僅能夠促消化，而且也可以通氣，對于緩解腹脹大有幫助。除此之外，想要快速的通氣也可以適當?shù)闹苯由徟?，還可以吃茴香。
有些人存在著不良飲食習慣，經(jīng)常都會吃一些非常油膩，而且不容易消化的食物，這樣就容易引起腹部脹氣。腹部脹氣是很難受的，只有通了氣才會感覺舒服。那么吃什么可以通氣？
1、蘿卜
蘿卜被稱為土人參，具有非常強的順氣作用，是通氣的好幫手。如果說有腹部脹氣的問題，適當?shù)某砸恍┨}卜可以有效的通氣。不管是白蘿卜還是青蘿卜，都能夠起到順氣以及消除腹脹的作用，而且對身體健康也是有好處的。
2、山楂
山楂也具有通氣的功效。這是一種酸味的水果，能夠加快腸道的蠕動速度，這樣就可以起到助消化以及通氣的作用。若是腹部脹氣的情況比較嚴重，可以喝些山楂水來順氣止痛以及健胃消食。
3、蓮藕
想要通氣也可以適當?shù)某孕┥徟?。蓮藕當中含有非常豐富的營養(yǎng)元素，不僅能夠改善腹脹的問題，而且還可以健脾和胃以及養(yǎng)心安神。用水煮蓮藕或者是用蓮藕來煮粥，順氣的效果是比較好的。
4、茴香
茴香也是通氣的好幫手，它具有開胃以及理氣散寒的功效，可有效改善惡心嘔吐、腹部冷痛、脾胃氣滯以及脘腹脹滿所導致的疼痛等癥狀，對于治療習慣性便秘有很好的效果，也能夠促進身體排氣，有效改善腹脹的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胃脹怎么辦
胃脹怎么辦要根據(jù)具體情況確定，包括日常調(diào)節(jié)和藥物治療等。胃脹是較為常見的癥狀。通過保持規(guī)律飲食，定時定量，細嚼慢咽，不暴飲暴食，提高食物的消化吸收率等通?？墒拱Y狀得到緩解，同時要避免因腸胃功能紊亂而造成的各種腸胃疾病。如因情緒不良造成，要及時緩解不良情緒，保持良好心態(tài)，癥狀通常會有所改善。對于胃不消化胃脹癥狀較嚴重的患者，可通過藥物治療。包括胃動力藥物、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物、助消化的藥物，如因嚴重情緒不良造成者可應用鎮(zhèn)靜藥物。具體藥物使用方法要遵醫(yī)囑。另外，育齡期女性如果出現(xiàn)胃脹、晨起惡心干嘔、月經(jīng)延遲則應警惕早孕反應，盡快明確，避免濫用藥物。如果胃不消化胃脹的癥狀較嚴重，甚至伴有惡心嘔吐等，要及時到醫(yī)院就診，由醫(yī)生處理和治療。語音時長 01:3815511次收聽 2022-08-01 -
胃脹噯氣怎么辦
胃脹噯氣要根據(jù)具體原因，調(diào)整飲食結構和進食習慣、緩解緊張情緒或接受藥物治療等。噯氣是指胃里面的氣體從喉嚨涌出發(fā)出的聲音，聲音長且緩慢，俗稱“打飽嗝”。如果出現(xiàn)胃脹噯氣的情況，可使用以下方法緩解。1.調(diào)整飲食和進食習慣結構：食用較多產(chǎn)氣的食物或進食較快，可能會造成噯氣。因此，進食時要細嚼慢咽，避免食用容易產(chǎn)氣的食物，例如豆制品等。2.緩解緊張情緒：人在精神緊張、焦慮時，也會造成打嗝脹氣等表現(xiàn)，此時應盡量使自己保持良好的心情、舒緩壓力。3.接受藥物治療：如果是長期噯氣，說明腸胃功能出現(xiàn)異常，應及時到醫(yī)院接受治療，避免造成更嚴重的后果。語音時長 01:2915289次收聽 2022-08-01 -
小寶寶肚子脹氣怎么辦
小寶寶肚子脹氣時，可以通過按摩、中藥敷貼、口服藥物、補充益生菌等方法緩解。小寶寶出現(xiàn)肚子脹氣時，有可能是孩子的消化能力較弱、消化不良，也有可能是腹部著涼有關。家長可以焐熱雙手后，以寶寶的肚臍為中心，順時針為寶寶做按摩，幫助寶寶緩解脹氣的癥狀。要時刻注意寶寶腹部保暖，給寶寶換尿布或洗澡時，要控制好室內(nèi)溫度，避免著涼。還可使用外用中藥敷貼的方法，促進氣血運行。若寶寶肚子脹氣的同時，還有大便次數(shù)不正常，可以服用助消化的藥物，如益生菌等。57659次播放 2021-08-16
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胃里有脹氣怎么治療
平時一定要改正不良的生活習慣，如應該保持飲食規(guī)律、作息生活的規(guī)律。胃腸脹氣治療，首先是飲食方面的調(diào)整，蛋白質(zhì)淀粉類的食物不要同時食用，糖類也不要與蛋白質(zhì)、淀粉一起大量食用。平時可以適當?shù)膽弥乃幬?，或增加運動。另外適當控制飲食。第二，可以喝米湯，米湯有不錯的改善效果。第三，避免引起腹脹的食物，如豆類食物，還有橄欖菜、蘿卜等，平時應避免一起大量食用，也要避免像紅薯、年糕等食物的大量服用。第四是多吃高纖維的食物。有時候部分高纖維的食物，也可能引起脹氣，應該適量食用。101536次播放 2021-08-03
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吃東西后肚子脹氣排氣怎么回事
吃飯之后出現(xiàn)脹氣和排氣對于大部分人群，是正常的生理反射。平時可能就排氣5到8次。水大概是兩到三個小時從胃腔排到腸道里面，食物6到8個小時從食管、胃排到小腸。排到小腸之后，通過小腸對大腸有推壓、碾壓的過程，大腸就會出現(xiàn)腹脹，有腹氣就出現(xiàn)排氣。如果突然這次吃了飯之后，一個小時排了很多氣。最常見的就是攝入了比較多的豆制品或者是薯類，建議調(diào)整一下飲食結構?；蛘呖梢猿砸稽c培菲康、雙歧三聯(lián)、雙歧四聯(lián)增加腸道益生菌群。亦或者是達吉、泌特補充各種蛋白酶來緩解癥狀。82949次播放 2021-07-29
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胃脹可以運動嗎
胃脹的病人平時是可以適當?shù)倪\動鍛煉的，比如可以散步，慢跑，打太極、練瑜伽，做體操、打球、跳舞，游泳等等，有助于促進胃腸蠕動，促進消化，緩解胃脹。經(jīng)常出現(xiàn)胃脹的話，建議去做一個胃鏡檢查，明確原因，根據(jù)檢查結果給予積極規(guī)范的治療，胃脹常見的原因為飲食不當，功能性消化不良，胃炎，胃潰瘍，胃腫瘤等等原因所導致。胃脹的病人不能吃辛辣刺激的，非常堅硬粗糙的，不衛(wèi)生的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物，少吃多餐，一次性不要吃的過飽，避免暴飲暴食。語音時長 01:0293781次收聽 2021-04-22 -
胃腸脹氣的癥狀有哪些
胃腸脹氣是人們對消化不良引起一系列癥狀的總稱，多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、排氣過多、肚子脹等癥狀。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為排氣，還有部分可被腸壁吸收。成人每天胃腸道潴留的氣體增多時就有脹氣感，長期消化不良還會導致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現(xiàn)，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別，所以消化不良患者應該及早就醫(yī)。胃腸道能把吃進去的食物通過胃腸壁的肌肉蠕動，加上消化液中的消化酶、膽汁等作用完成一系列化學反應，從而實現(xiàn)對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。然而胃腸道的工作并不總是順利的，每個人都曾有過消化不良、腹脹、腹瀉的經(jīng)歷，這些不適大多可自愈；但如果癥狀明顯或反復發(fā)作，影響到工作和生活，就應該及時就醫(yī)。語音時長 01:4458270次收聽 2020-02-18 -
胃脹氣怎么緩解
在臨床工作當中，見過非常多的患者出現(xiàn)腹部的脹氣、脹滿的癥狀。腹部氣體無法排除，吃飯受到影響，生活上也產(chǎn)生很多的不適。胃的脹氣、脹滿，這些常見的臨床癥狀并不等于癥狀不嚴重。首先患者應該明確胃的脹氣是怎么形成的，是由于消化道梗阻而造成的；還是由于膽囊、胰腺、肝臟發(fā)生問題；以及胃部脹氣、脹滿所伴隨著有沒有其他的癥狀。所以要使胃脹氣緩解，必須首先明確病因。找到病因以后，根據(jù)胃脹氣、脹滿產(chǎn)生的原因而進行有根據(jù)的有指向的治療，這樣是對患者是非常負責的辦法。所以如果患者有胃脹氣這樣的現(xiàn)象，還是建議及時的就醫(yī)就診。語音時長 01:5953949次收聽 2020-02-14 -
胃脹氣吃什么食物
胃脹氣應該吃什么：對于胃脹氣患者從飲食上有幾點尤其需要注意：第一，胃脹氣患者飲食上要細嚼慢咽、少食多餐，每餐以七八分飽為宜；第二，胃脹氣患者飲食要以易消化食物為主，避免食用過多不易消化食物和易產(chǎn)氣食物；第三，胃脹氣患者還要適當增加活動量，促進食物消化。53588次播放 2020-01-10
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胃脹氣打嗝怎么辦
胃脹氣打嗝以后，可以采用以下三種辦法進行治療，第一個方法就是口服藥物進行治療，可以吃健胃消食之類的藥物，來緩解消化不良的癥狀；第二個方法是注意保暖，避免胃部著涼，可以多喝點溫水；第三個方法是少食多餐，食物以好消化為主，以免刺激腸胃。
54488次瀏覽 2019-07-04
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胃脹打嗝放屁怎么回事
胃脹打嗝放屁是很常見的現(xiàn)象，最好積極的治療。胃腸道消化和吸收的障礙是導致胃脹、打嗝、放屁的主要原因。另外還要注意病理性因素，積極治療原發(fā)病。胃炎、胃動力不足也會導致這種情況，要通過藥物和飲食進行調(diào)理。
59548次瀏覽 2019-07-03
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胃脹打嗝怎么辦
當我們出現(xiàn)胃脹打嗝的現(xiàn)象時，可以進行檢查，根據(jù)病因合理用藥；飲食要注意少吃多餐，多吃容易消化的食物；不要熬夜，做適當?shù)腻憻挘岣呙庖吡?；?jīng)常保持愉快的心情，有助于減少疾??；注意對脾胃的保養(yǎng)，多注意休息。
64129次瀏覽 2019-07-03
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胃疼胃脹是什么原因
胃痛和腹脹被認為是胃疾病中常見的，例如慢性胃炎，胃和十二指腸潰瘍，幽門螺桿菌的胃感染和其他疾病，都存在這些癥狀。胃病是一種慢性疾病，胃痛的癥狀經(jīng)常反復發(fā)作，如果經(jīng)常胃痛和腹脹，建議去醫(yī)院到消化內(nèi)科做胃鏡檢查以確診，以便盡快進行針對性治療。
58261次瀏覽 2019-04-10
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胃脹氣吃什么藥
胃脹氣在臨床上非常多見，中醫(yī)認為脹氣主要是脾胃的運化功能降低，體內(nèi)氣機流通不通暢所致，所以治療時要用一些疏通氣機、疏通胃氣的藥，臨床中常用的藥物有四磨湯、胃蘇顆粒、氣滯胃痛顆粒等；另一方面，胃脹氣的患者多表現(xiàn)為愛生悶氣，因此要勸患者心胸豁達、多活動，多活動有助于人體整體的氣血疏通，脹氣也容易改善；胃脹的患者會出現(xiàn)打嗝噯氣，適當?shù)拇蜞谩⑾蛲馀艢鈱ι眢w、脾胃的功能有幫助。治療本病，不能就病論病，要找出病根所在，對癥下藥，才能藥到病除。65882次播放 2019-04-04
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胃脹怎么快速解決
在日常生活中，胃脹氣是一種比較常見的癥狀，特別是有很多人在吃飯之后都會出現(xiàn)明顯的胃脹氣現(xiàn)象，在這種情況下一般會想要盡快排氣，否則就可能覺得身體不適。
58784次瀏覽 2019-03-27
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