胃脹氣其實是很常見的一種病癥,很多人都遇到過,患上了胃脹氣之后,每次吃完飯都難受,老是感覺肚子里脹氣不舒服。每當(dāng)胃脹氣發(fā)作的時候,患者都希望能夠盡快的排氣,以便緩解不適的癥狀。那么胃脹氣怎么辦快速解決?
一、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動
如果出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀,那么患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,每次覺得胃脹氣的時候,應(yīng)該要站起來走動走動,并且舒展一下筋骨,這樣可以加快腸道的蠕動速度,幫助胃內(nèi)的氣體盡快排出來。
二、腹部按摩
在胃脹氣的時候,通過正確的腹部按摩是可以緩解癥狀的,腹部按摩可以促進(jìn)腸道的蠕動幫助消化道內(nèi)的氣體順利排出。一般來說,胃脹氣都是按照順時針的方向來做環(huán)形按摩,這樣可以達(dá)到最佳的效果。
三、多喝溫開水
胃部脹氣的患者,還應(yīng)該要多喝一些溫開水,這樣可以促進(jìn)腸道的消化,也能夠幫助通便,只要消化好了,大便通了,那么就能夠達(dá)到很好的排氣效果,緩解胃部的不適。建議每天的飲水量保證在2000毫升左右,這樣可以滿足身體所需,也能夠預(yù)防和治療胃脹氣。
四、拍打胃中脘穴
通過拍打胃中脘穴也能夠緩解胃脹氣的癥狀,這個穴位就在上腹部前正中線上,大約是在肚臍中間往上四寸左右的位置。在拍打胃中脘穴的時候,應(yīng)該是雙手交替拍打,而且力度必須得適當(dāng),拍打的時候要讓手掌心略空,這樣可以刺激中脘穴,達(dá)到緩解胃脹氣的目的。
五、及時就醫(yī)治療
如果說通過上面的這些方法并沒有緩解胃脹氣的癥狀,或者說脹氣的時間比較長,已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的生活,甚至還伴有腹痛,大便帶血等癥狀,那么必須要及時的就醫(yī)治療,避免病情加重。
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