頸椎病會(huì)危害身體的哪個(gè)部位？沒(méi)想到做好4件事可以預(yù)防
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多人忽視了自己的身體狀況。適合一些小缺點(diǎn)，不及時(shí)治療，越來(lái)越嚴(yán)重，頸椎病就是其中之一。
頸椎病會(huì)危害身體的哪個(gè)部位？
1、頸椎病是發(fā)病緩慢的疾病，單側(cè)胸大肌和乳房疼痛。去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)胸大肌有壓迫感，是頸椎病的典型癥狀之一。
2、頸椎病早期，會(huì)出現(xiàn)下肢麻木、跛行的癥狀。有些患者走路時(shí)感覺(jué)不到地面，像踩棉花一樣，有些患者排便、排尿異常。這是因?yàn)轭i椎病會(huì)使人體頸椎骨刺壓迫在頸椎側(cè)，影響下肢的功能。
3、頸椎病為什么患者手腳麻木？頸椎病肥大增生壓迫頸神經(jīng)，容易引起人體兩側(cè)或單側(cè)手指酸痛，發(fā)展到上肢、前臂，嚴(yán)重者上肢整體活動(dòng)受到限制。
如何預(yù)防頸椎病？
1、調(diào)整坐姿活動(dòng)頸部
在日常生活中，隨時(shí)保持頸肩放松，工作和學(xué)習(xí)時(shí)保持最舒適自然的姿勢(shì)，不要偏向肩膀?？偸潜３终娴淖⒁?，不要向脊柱側(cè)彎哦
2、抬頭眺望
如果需要長(zhǎng)時(shí)間的近距離工作和學(xué)習(xí)，特別是在低頭的狀態(tài)下，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)影響頸椎和視力。伏案時(shí)，每隔一段時(shí)間抬頭眺望半分鐘左右，有助于緩和頸椎和視力的損傷。
3、選擇好枕頭
頸椎病患者的枕頭不要選擇太高、太硬、太低的枕頭。頸部應(yīng)充分接觸枕病，保持稍后仰的姿勢(shì)，不要把枕頭枕在后腦勺上，枕頭和肩膀一樣高。
4、防寒防潮避免損傷
防寒、濕氣，午夜、凌晨洗澡時(shí)不要被風(fēng)寒襲擊。
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