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預防頸椎病要做好哪些工作?

患者:女,41歲 提問于2018-05-22 18:43

病情描述:
我老公的頸椎病非常嚴重,我害怕我也會得上這種疾病,預防頸椎病要做好哪些工作呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
要嚴防急性頭、頸、肩外傷。頭頸部跌撲傷、碰擊傷以及揮鞭傷,均易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷,直接或間接引起頸椎病;應選擇合適的枕頭,保持良好的睡眠休息體位:選擇適合頸部的生理要求的薄枕,一般枕頭以10厘米的高度為宜,睡覺時墊于頭和頸部下面,以防頸部落空。
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