經常手腳麻木是怎么回事 告訴一個簡單解決的好辦法
關鍵詞：
手腳麻木
相信很多人會有這樣的經歷，同個姿勢坐久了就會感覺雙腿麻木，動一下就感覺如千萬的螞蟻在腿上鉆，特別是老年人，經常會覺得手腳麻木。有些人認為這只是一個小問題，所以他們不重視它，但是小癥狀可能會隱藏大問題。引起這種癥狀的因素有很多，如果不注意，可能會產生嚴重的結果。
引起手腳麻木的原因
1、血管因素
當血管受到壓迫時，血管供應肢體部分缺血，引起麻木，當壓迫解除，血液流過去，就會感覺有許多螞蟻在爬。上肢尺動脈、橈動脈管在某處受壓時，手麻木。
2、神經因素
神經內有軸漿流動，神經壓迫時軸漿流動受阻，手麻木。手掌主要有橈神經、尺神經、正中神經，這些神經從頸椎管出發(fā)，通過關節(jié)、韌帶、骨纖維管到達手掌末端，在任何部位，神經受到壓迫，手麻木。
3、大腦因素
所有神經均來源于大腦，當腦部出問題，如中風，則大腦所支配區(qū)會出現(xiàn)麻木、無力。
4、全身因素
長期血脂過高，容易引起血管壁硬化，血脂過高，血液粘稠，血流慢，細胞得到的氧養(yǎng)料減少，麻木。糖尿病患者:血糖保持高水平，長期對人體血管、神經造成極大損傷，血管硬化，神經變性。
5、頸椎引起的手麻
這是引起手指麻木的最常見疾病，也是中老年人容易發(fā)病的疾病之一，近年來該病有年輕化的傾向。長期伏案長時間坐著，頸部姿勢異常，特別是電腦、手機使用時間過長，頸椎間盤發(fā)生退行性變化，椎間盤突出或關節(jié)突然增殖或肥大，這些突出的頸椎間盤或增殖關節(jié)壓迫鄰近的頸神經根時，手腳麻木
手腳麻木時飲食應注意什么？
1、低熱飲食:飲食提供的總熱量以維持正常體重為度。
2、低膽固醇、低動物性脂肪飲食:過度飲食含膽固醇、動物性脂肪飲食，容易提高血清膽固醇和甘油三脂，促進動脈粥樣硬化。盡量吃植物油和大豆和豆制品。植物油也不應該吃得太多。太多的植物油也會使人肥胖，導致動脈粥樣硬化。
3、低鹽飲食:鈉攝取過多，具有保持水分不通過腎臟過濾的功能，增加循環(huán)血容量，提高血壓，增加心臟負擔。
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