白發(fā)的發(fā)生主要是因為老化和疾病毛囊中的色素干細胞功能喪失，不能變成黑色素細胞，不能產(chǎn)生色素粒子，最終頭發(fā)變白。對于愛美的人來說，白發(fā)確實是很大的煩惱，不僅會影響美麗，還會懷疑自己是否老了。那么，白發(fā)的原因是什么呢？

1.疾病和遺傳因素

白發(fā)多有家族史，也可見于早老綜合征、綜合肌肉強直性營養(yǎng)不良等綜合征。另外，惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒等嚴(yán)重疾病也會出現(xiàn)白發(fā)。

2.壓力過大

現(xiàn)代人壓力大，精神長期緊張，情緒低落，長期睡眠不足和思考過度，最終肝腎不足，血氣不足，頭發(fā)早白。

3.不良習(xí)慣

很多女性都有扎頭發(fā)或戴頭帶的習(xí)慣，但往往卷頭皮或壓迫頭皮，長時間毛囊和周圍皮膚松弛，發(fā)情線變白，脫發(fā)。

4.缺乏維生素B

醫(yī)學(xué)研究表明，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是白發(fā)少的重要原因。應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物，如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)為血之余，腎主骨，其華在發(fā)，主張多吃養(yǎng)血補腎的食物以烏發(fā)潤發(fā)。