男性不育的六種烹飪策略
男性不育在臨床上呈上升趨勢(shì)的現(xiàn)象，治療男性因素引起的不育，首先要找到引起不育的真正原因，根據(jù)原因進(jìn)行目的治療，不要誤診誤治，加重病情，加重患者的心理和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。建議男性朋友防患于未然。
為了預(yù)防流行性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的傳染病，必須按時(shí)接種疫苗。
掌握一定的性知識(shí)，了解男性的生理特征和保健知識(shí)，發(fā)現(xiàn)睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒品，必須嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開(kāi)這樣的工作半年后生孩子。
睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會(huì)影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的必須避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
重視婚前體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可避免婚后痛苦。結(jié)婚后，經(jīng)常和妻子交流性生活中遇到的問(wèn)題，合作，互相理解，可以避免很多精神陽(yáng)痿和早瀉。
男士避開(kāi)不育癥的6大策略
1、自我心理調(diào)節(jié)
遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做自己喜歡的事情，比如欣賞音樂(lè)，參加集體活動(dòng)，讀有益的書(shū)，和家人的朋友和家人說(shuō)話，心情反而會(huì)變得舒適，性的壓迫也會(huì)消失。
2、積極參加體育鍛煉
持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)對(duì)生育能力有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3、避免不良生活習(xí)慣
避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)院，排除慢性前列腺炎、睪丸炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。
5、家庭和諧
有利于消除工作和生活中的緊張。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子要坦率對(duì)待，寬容處理，體貼，消除憂慮，積極配合治療。
6、積極治療
對(duì)情志不好、憂郁的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中藥。對(duì)于比較頑固的性能減退者，可以通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。
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