孕28周拉肚子怎么辦

孕28周拉肚子可能由飲食不當、胃腸感染或孕期激素變化引起,需及時調(diào)整飲食、補充水分,必要時就醫(yī)。
原因一:飲食不當。孕期消化系統(tǒng)敏感,食用生冷、油膩或不潔食物容易刺激腸胃。避免生冷食物,減少油膩飲食,選擇易消化、溫和的食物如米湯、白粥。注意飲食衛(wèi)生,避免食用過期或來源不明的食品。
原因二:胃腸感染。孕期免疫力相對較低,容易因細菌或病毒感染引發(fā)腹瀉。保持手部衛(wèi)生,飯前便后洗手,避免接觸感染源。腹瀉嚴重時,可口服補液鹽補充電解質(zhì),防止脫水。
原因三:孕期激素變化。孕酮水平升高會影響腸胃蠕動,導致消化不良或腹瀉。適度運動如散步有助于促進腸胃蠕動。同時,避免一次性進食過多,采取少食多餐的方式,減輕腸胃負擔。
若腹瀉伴隨發(fā)熱、腹痛或持續(xù)不止,需立即就醫(yī),避免對胎兒和母體健康造成影響。
孕期拉肚子雖常見,但不可忽視。通過調(diào)整飲食、注意衛(wèi)生和適度運動,多數(shù)情況下可自行緩解。若癥狀加重或持續(xù),應及時就醫(yī),確保母嬰安全。
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