前列腺保養(yǎng)哪招最靠譜

不要輕視前列腺這個小東西。吵鬧的話,男性會受苦,男性會不育。那么,在日常生活中前列腺能做什么呢?
別憋尿
靠譜指數(shù)★★★★★
前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā),這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下,前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。此時停止尿液,排尿次數(shù)減少,新陳代謝速度慢,前列腺炎癥狀惡化。
規(guī)律性生活
可靠指數(shù)★★
很多中年夫婦通常大幅度減少性生活次數(shù),對前列腺的保健非常不利。男性每次性興奮,前列腺和精囊都充血,射精后才能恢復(fù)正常。男性長期不射精時,精囊持續(xù)充滿高張力狀態(tài),前列腺液積存,前列腺充血,長期以來可能引起前列腺炎。對于未婚或者離婚的男人,而已婚卻因夫妻短期分居、出差等原因無法正常夫妻生活的男人,適當(dāng)自慰是有好處的。如何適度計算?張亞東博士說,由于每個人都有個人差異,沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。只要手淫后,你不感到疲倦,不會影響第二天正常的工作、學(xué)習(xí),那就是適度的。
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