青少年如何保護(hù)視力
視力是指視網(wǎng)膜識(shí)別圖片的能力。視力好壞由視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來決定。眼睛屈光介質(zhì)混濁或屈光不正確時(shí)，眼睛視力會(huì)下降。眼睛的屈光介質(zhì)混濁，可以接受手術(shù)治療，但屈光不正確時(shí)必須用鏡頭矯正。青少年日常應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)自己的視力健康。
一、日常保護(hù)視力應(yīng)如何:
1、太陽天出門時(shí)，請(qǐng)戴上阻止紫外線輻射的太陽鏡，以免太陽傷害眼睛。
2.吃大量綠葉蔬菜和水果。因?yàn)榛颊叩娘嬍持泻懈吆康摩貇3脂肪酸，眼睛也會(huì)受益。
3、遠(yuǎn)離計(jì)算機(jī)工作。每半小時(shí)休息一次。工作時(shí)保持良好的坐姿也很重要。
4、使用電子產(chǎn)品的使用時(shí)間不能太長(zhǎng)。
二、視力與什么有關(guān):
1、與遺傳有關(guān)。
2、工作相關(guān)。經(jīng)常接觸電腦的工作，相對(duì)容易近視。
3、與用眼習(xí)慣有關(guān)。不要長(zhǎng)時(shí)間在黑暗的條件下，試試手機(jī)電視等電子產(chǎn)品。也不要嘗試在光線過強(qiáng)的環(huán)境中看書。
4、也與營養(yǎng)有關(guān)。想保持視力的患者可以多吃含有維生素a和葉黃素的食品。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：直視太陽能治療近視嗎？