眼睛周圍發(fā)黃可能與遺傳性黃疸、睡眠不足、肝膽疾病、貧血、胡蘿卜素血癥等原因有關，可通過調(diào)整作息、飲食干預、藥物治療等方式改善。

1、遺傳性黃疸

先天性膽紅素代謝異?？赡軐е蚂柲ぜ捌つw黃染，通常表現(xiàn)為出生后持續(xù)黃疸或反復發(fā)作，可能伴隨尿液顏色加深。需通過基因檢測確診，治療可遵醫(yī)囑使用苯巴比妥片、茵梔黃顆粒等藥物促進膽紅素代謝，日常避免過度疲勞。

2、睡眠不足

長期熬夜會導致眼周血液循環(huán)不暢，血紅蛋白分解產(chǎn)物沉積形成暗沉，多伴有眼袋加重、干澀等癥狀。建議保持每天7-8小時睡眠，局部熱敷配合含維生素K的眼霜改善微循環(huán)，無須特殊用藥。

3、肝膽疾病

肝炎或膽管梗阻時膽紅素升高引發(fā)黃疸，常見眼白發(fā)黃伴皮膚瘙癢、陶土色糞便。需檢查肝功能與腹部超聲，可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、復方甘草酸苷片等藥物，嚴重膽管梗阻需行ERCP取石術。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足導致皮膚黏膜蒼白泛黃，多伴隨乏力、頭暈。需檢測血常規(guī)，可服用右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵劑，同時增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。

5、胡蘿卜素血癥

過量攝入柑橘、南瓜等富含胡蘿卜素的食物會導致色素沉積，表現(xiàn)為手掌、足底及面部皮膚黃染但鞏膜無異常。通常無須治療，減少相關食物攝入后2-6周可自行消退，必要時可遵醫(yī)囑使用維生素B2片輔助代謝。

日常需注意保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免長期注視電子屏幕。若黃染持續(xù)加重或伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀，應及時就診消化內(nèi)科或肝病科，完善膽紅素檢測、影像學檢查以明確病因。避免自行使用退黃藥物掩蓋病情，尤其孕婦及嬰幼兒出現(xiàn)黃疸需立即就醫(yī)。