降低眼壓可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式實(shí)現(xiàn)。眼壓升高可能與青光眼、用眼過度、情緒波動等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取針對性措施。

調(diào)整生活習(xí)慣是基礎(chǔ)干預(yù)手段。減少長時間近距離用眼，每用眼30分鐘建議閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備，保持環(huán)境光線柔和均勻?？刂泼咳湛Х纫驍z入量不超過200毫克，過量可能加重眼壓波動。睡眠時適當(dāng)墊高枕頭，有助于促進(jìn)房水循環(huán)。規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳等每周進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上。

藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。常用降眼壓滴眼液包括布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等前列腺素類藥物和β受體阻滯劑。碳酸酐酶抑制劑如乙酰唑胺片可減少房水生成。高滲脫水劑如甘露醇注射液用于急性眼壓升高時快速降壓。使用藥物期間需定期監(jiān)測眼壓變化，觀察是否出現(xiàn)眼部刺痛、視力模糊等不良反應(yīng)。

物理治療可作為輔助手段。眼科按摩儀通過低頻振動促進(jìn)眼部微循環(huán)，每日使用1-2次。冷敷可緩解睫狀肌痙攣，用冷藏后的無菌紗布敷于閉合的眼瞼10-15分鐘。專業(yè)眼周穴位按摩需由康復(fù)師操作，重點(diǎn)刺激睛明、攢竹等穴位。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供微電流刺激治療，通過特定頻率電流調(diào)節(jié)房水代謝。激光周邊虹膜切開術(shù)適用于閉角型青光眼患者，可建立新的房水引流通道。

出現(xiàn)持續(xù)眼壓升高時應(yīng)及時就醫(yī)排查青光眼。日常避免提舉重物、倒立等可能引起靜脈壓升高的動作。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能誘發(fā)眼壓波動。飲食注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量食用藍(lán)莓、黑枸杞等含花青素的食物。建立眼壓監(jiān)測檔案，普通人群每年檢查1次，高危人群每半年檢查1次。