眼鏡度數(shù)每年上升幅度通常在50-100度，具體變化與用眼習(xí)慣、年齡增長、遺傳因素等有關(guān)。

青少年處于生長發(fā)育階段，眼球結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定，長時間近距離用眼、缺乏戶外活動可能導(dǎo)致眼軸增長加速，每年度數(shù)增長可能達(dá)到75-100度。成年人眼球發(fā)育成熟后度數(shù)變化相對緩慢，但長期過度用眼、視疲勞或糖尿病等全身性疾病影響可能使年增長量維持在50度上下。部分人群存在遺傳性近視傾向，即使注意用眼衛(wèi)生，度數(shù)仍可能以每年50-75度速度遞增。使用電子設(shè)備時環(huán)境光線不足、持續(xù)用眼超過40分鐘不休息、閱讀姿勢不正確等因素會顯著加劇度數(shù)上升。部分眼部疾病如圓錐角膜、晶狀體調(diào)節(jié)異常也可能導(dǎo)致短期內(nèi)度數(shù)快速變化。

建議每6-12個月進(jìn)行專業(yè)驗光檢查，日常保持30厘米以上閱讀距離，每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。增加富含維生素A的深色蔬菜水果攝入，避免在顛簸環(huán)境中用眼。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀應(yīng)及時復(fù)查，排除病理性近視進(jìn)展可能。