懷孕期間可以吃巧克力嗎?

巧克力原產(chǎn)地為中南美洲,其主要原料為可可豆,顏色為白色或者黑色,味道香濃可口且入口即化。巧克力中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素,如蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等。在日常生活中,巧克力是廣泛吃的零食。那么這種美味的零食適合孕婦食用嗎?
一、孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃巧克力的問題有很多說法,其實(shí)在臨床醫(yī)學(xué)上,建議孕婦少量吃或慎重使用巧克力。巧克力含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但巧克力含有很多咖啡因,這不利于胎兒的健康。特別是孕婦一天攝取咖啡因的量超過標(biāo)準(zhǔn)值的話,孕婦有流產(chǎn)的可能性。因此,在日常生活中,建議孕婦慎重使用巧克力。即使你想吃,你也只能吃少量。
二、巧克力功效
1、保持能量。巧克力中含有大量的熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),人們疲勞時(shí)可以適量吃巧克力,恢復(fù)體力。
2、促進(jìn)心血管健康。巧克力,特別是黑巧克力中含有黃酮素。這種物質(zhì)有利于心血管的健康。因此,在日常生活中,建議適量食用巧克力來保護(hù)心血管。
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