孕婦可以吃八寶粥嗎？
關(guān)鍵詞：
孕婦
孕婦八寶粥可少量食用。但是，罐裝八寶粥不推薦經(jīng)常吃。孕婦想吃八寶粥的話，可以自己做八寶粥。但是，龍眼和糯米等不適合懷孕的原料，孕婦自己做八寶粥，影響美味，比加八寶粥安全。
一、孕婦吃八寶粥的影響
1、罐八寶粥含糖量高，經(jīng)常吃容易增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，影響孕婦的安全。
2、罐裝八寶粥在生產(chǎn)過程中添加防腐劑、色素、精華等調(diào)味料，這些添加劑可能對(duì)孕期胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，因此不建議孕婦使用。
二、孕婦喝粥的好處
1、易消化，煮軟熟的稀飯下肚后易消化，特別適合孕婦和胃腸不適的人吃。
2、可以增強(qiáng)孕婦的食欲，給孕婦補(bǔ)充體力，孕婦食欲不振，可以吃梅干、甜姜、小菜等，既可以促進(jìn)食欲，又可以給孕婦補(bǔ)充體力。
3、可以防止便秘，八寶粥中含有大量的水分，孕婦平時(shí)多喝，有果腹止饑、補(bǔ)水、防止便秘的作用。
4、預(yù)防感冒，孕婦早上喝八寶粥有助于保，增加身體的防寒能力，預(yù)防感冒，孕婦可以在孕期喝八寶粥。
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