兩個(gè)月孕婦的食譜 懷孕兩個(gè)月吃什么對(duì)胎兒有益
懷孕第二個(gè)月是器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。最原始的大腦已經(jīng)確立。為了保證胎兒營(yíng)養(yǎng)教育的實(shí)施，孕婦應(yīng)注意適量攝取蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(a、b、c、d、e)和葉酸(防止神經(jīng)管畸形)的食物，使胎兒營(yíng)養(yǎng)不良。讓胎兒得到。實(shí)施營(yíng)養(yǎng)胎教的物質(zhì)基礎(chǔ)也是保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。
一、孕婦食譜:
1.蘿卜燉羊肉原料:羊肉500克，蘿卜300克，生姜少。
2.輔助材料:香菜、鹽、胡椒、醋適量。做法:羊肉洗凈，切成兩塊。一立方厘米的一塊
3.蘿卜先洗凈，切成三塊。把一厘米一厘米的香菜洗凈切掉。將羊肉、生姜、鹽放入鍋中，加入水，放入烤箱煮沸，用文火煮1小時(shí)，用蘿卜塊煮熟。
4.加入香菜和胡椒粉吃。吃的時(shí)候最好加點(diǎn)醋和味精。
二、配方注意事項(xiàng):
1.懷孕第二個(gè)月是嬰兒成長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期。
2、寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟、五官、四肢等，這個(gè)月會(huì)形成胚胎。
3、這個(gè)月媽媽要特別注意多吃營(yíng)養(yǎng)食品，這些營(yíng)養(yǎng)食品可以補(bǔ)充葉酸等維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等。
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