流產(chǎn)后應(yīng)該注意什么？
流產(chǎn)后應(yīng)注意休息、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、觀察出血情況及心理調(diào)適。流產(chǎn)后的護(hù)理措施主要有臥床靜養(yǎng)、保持會(huì)陰清潔、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、監(jiān)測(cè)異常出血及尋求心理支持。
1、臥床靜養(yǎng)
流產(chǎn)后需臥床休息1-3天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。術(shù)后1周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止病原體上行感染。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查盆腔炎等并發(fā)癥。
2、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，更換消毒衛(wèi)生巾，避免使用陰道沖洗劑。術(shù)后陰道出血一般持續(xù)3-10天，若出血量超過月經(jīng)量或伴有血塊、異味，可能提示宮腔殘留或感染?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。
3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇魚肉、雞蛋、豆制品等易消化食物，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含鐵元素的蔬菜。避免生冷辛辣飲食，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)子宮收縮。貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C片增強(qiáng)鐵吸收。
4、監(jiān)測(cè)異常出血
正常流產(chǎn)后出血量應(yīng)逐漸減少，若出血超過14天或突然增多需警惕子宮復(fù)舊不良。B超檢查可明確宮腔是否殘留妊娠組織，必要時(shí)行清宮術(shù)。藥物方面可選擇益母草顆粒促進(jìn)子宮修復(fù)，或桂枝茯苓膠囊改善血液循環(huán)。
5、尋求心理支持
流產(chǎn)可能導(dǎo)致焦慮、自責(zé)等情緒，可通過正念冥想、傾訴等方式緩解。伴侶應(yīng)共同參與心理疏導(dǎo)，避免責(zé)備或冷漠態(tài)度。若情緒持續(xù)低落超過2周，建議咨詢心理醫(yī)生，必要時(shí)短期服用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥物。
流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施。建議術(shù)后2周復(fù)查超聲，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。日?？娠嬘描坭郊t棗茶補(bǔ)氣血，保持每日7-8小時(shí)睡眠。若出現(xiàn)發(fā)熱、嚴(yán)重腹痛或大出血，須立即急診處理。飲食上注意少食多餐，逐步恢復(fù)體力活動(dòng)強(qiáng)度。
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