為什么女性月經(jīng)期間不能灸?月經(jīng)期間的注意事項是什么?

近年來,灸已經(jīng)成為特別流行的養(yǎng)生方式,很多人喜歡通過灸去濕身體,調(diào)理身體,但灸也有很多禁忌癥。例如,晚上盡量不要灸,女性在月經(jīng)期間也不要灸。
很多人不明白,為什么女性在月經(jīng)期間不能灸呢?灸不是一中特別方便和安全的養(yǎng)生方式嗎?
為什么女性月經(jīng)期間不能灸?
1、月經(jīng)量增大,延長生理日
灸具有溫陽的效果,加快身體循環(huán),此時女性正好在生理日,女性生理量增加,生理日延長,對女性健康非常不利。
2、誘發(fā)各種疾病
女性月經(jīng)期間抵抗力低,免疫力也相對下降,此時灸可能誘發(fā)各種疾病。
例如,女性在灸時暴露身體,自身抵抗力下降時,女性容易感冒,因此建議女性在經(jīng)期盡量避免灸的操作。
但,如果女性在月經(jīng)期間必須灸,可以在小部分或小范圍內(nèi)灸,如頸部或腰骶部等。
月經(jīng)期間的注意事項是什么?
女性在月經(jīng)期間,為了不傷害身體,下次女性來月經(jīng)時,身體可能會出現(xiàn)這樣的問題。
1、注意飲食
女性在月經(jīng)期間特別注意飲食,不要吃辛辣刺激、冷食,如冰淇淋、凍水等。
此外,女性在生理日不吃濃茶、咖啡、巧克力等。這些食物都可能會較重女性痛經(jīng)的癥狀。
另外,很多女性認(rèn)為在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃補(bǔ)氣血的食物,例如紅棗、桂圓等等。但是,有些女性本身性,此時繼續(xù)吃熱食的話,生理日的延長有可能,所以女性在生理期間也不要吃太多熱食。
2、不要劇烈運動
劇烈運動,女性在月經(jīng)期間月經(jīng)量增加,生理痛惡化,生理日延長,女性可能出現(xiàn)血氣不足、身體無力等癥狀。
因此,女性在生理日時必須避免劇烈運動。
3、保證充足的睡眠
月經(jīng)在月經(jīng)期間抵抗力會下降,如果此時不能保證充足的睡眠,可能會增加其他疾病的風(fēng)險。因為睡眠不足也會降低人體的免疫力。
4、注意保暖
中醫(yī)認(rèn)為,女性在月經(jīng)期間的血液室開放,此時寒冷和濕氣容易從陰部進(jìn)行子宮內(nèi),寒氣堆積,引起淤血。
綜上所述,女性只有在月經(jīng)期間掌握這些注意事項,才能順利度過生理日,為下一個生理日打下良好的基礎(chǔ)。
絕經(jīng)后又來月經(jīng)是怎么回事,絕經(jīng)又來了怎么回事
月經(jīng)量少會影響卵子質(zhì)量嗎
斷奶后月經(jīng)不規(guī)律是怎么回事
月經(jīng)第14天卵泡多大算正常
經(jīng)期能喝咖啡嗎 經(jīng)期的飲食宜忌都告訴你
懷孕后假性月經(jīng)的癥狀有哪些 懷孕后假性月經(jīng)的2個特點須知
月經(jīng)剛走可以喝金銀花茶嗎
月經(jīng)血流不止怎么回事,怎么處理
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢