心律失常該如何預防？
關鍵詞：
心律失常
完全預防發(fā)生有時非常困難，但可采取適當措施，降低發(fā)生率。(1)預防誘發(fā)因素一旦確診，患者往往緊張、不安、憂郁，受到嚴重關注，頻繁尋求醫(yī)生，迫切要求用藥控制心律異常。完全忽視病因、誘因的防治，經常引起喧囂的客人奪走主人，本末倒置。常見誘因:吸煙、酗酒、過勞、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、發(fā)燒、鹽攝入過多、血鉀、血鎂低等?；颊呖梢越Y合以往發(fā)病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥簡單、安全、有效。
（2）穩(wěn)定的情緒保持和平穩(wěn)定的情緒，精神放松，但過度緊張。精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常。因此，患者應以平靜的心情對待，避免喜悅、悲傷、憤怒，不介意小事，有事可以安慰自己，不看緊張刺激的電視、比賽等。
(3)自我監(jiān)視在心律失常不易被捕時，患者自身最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，如果能及時發(fā)現(xiàn)采取措施，可以減少或避免心律失常。心房纖維顫抖的患者往往有前兆癥狀和前驅癥狀，如心悸感，觸摸脈搏脈搏不足增加，此時早點休息，口服穩(wěn)定片可以防患于未然。
一些患者探索自己心律失常的治療方法，發(fā)生時可以用以往的經驗控制心律失常。例如陣發(fā)性室上性心動過速患者，發(fā)作后立即刺激喉嚨惡心嘔吐，深呼吸動作，壓迫眼球刺激神經，達到減慢心率的目的，也可以立即恢復。
(4)合理用藥心律異常治療強調用藥個性化，部分患者接受患者建議自己改變藥物、改變量。這樣做很危險?；颊邞匆蠓帲⒁庥^察用藥后的反應。有些抗心律失常藥物有時會導致心律失常，所以應盡量少用藥，合理配合。
(5)定期檢查身體定期復查心電圖、電解質、肝功、甲功等，抗心律異常藥影響電解質和器官功能。用藥后應定期復診，觀察用藥效果，調整用藥量。
(6)生活要規(guī)律養(yǎng)成按時休息的習慣，保證睡眠。因為失眠會引起心律失常。運動應適量，量力而行，不要勉強運動或過度運動，不要做激烈和競爭性的活動，可以做氣功，打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不要太長。養(yǎng)成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食必須定期定量。節(jié)制性生活，不喝濃茶不吸煙。避免感冒，預防感冒。不做緊張的工作，不做司機的工作。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：為什么老年人容易發(fā)抖？
下一篇：生活中如何擺脫心律失常？