心律失?；颊咚咦⒁馐马?/h1>
心血管內(nèi)科編輯
醫(yī)普小新
心律失?；颊咚咦⒁馐马?/h1>
心律失?；颊咚邥r需注意保持規(guī)律作息、避免刺激性活動、調(diào)整睡姿、監(jiān)測癥狀變化、遵醫(yī)囑用藥等事項。心律失常可能與心臟傳導系統(tǒng)異常、心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關，表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。
1、規(guī)律作息
每天固定入睡和起床時間有助于穩(wěn)定生物鐘，減少心臟負荷波動。建議22點前臥床準備入睡，保證7-8小時睡眠。避免午睡超過30分鐘，防止夜間入睡困難。作息紊亂可能導致交感神經(jīng)過度興奮，誘發(fā)房性早搏等心律失常發(fā)作。
2、避免刺激
睡前3小時禁飲咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，避免觀看緊張影視節(jié)目或激烈討論。臥室環(huán)境應保持黑暗、安靜，室溫控制在20-24℃。尼古丁和酒精會干擾自主神經(jīng)功能，加重竇性心動過速等癥狀，需嚴格戒除。
3、睡姿調(diào)整
采用右側(cè)臥位可減輕心臟受壓，枕頭高度以10-15厘米為宜。合并心衰者需抬高床頭30度，緩解夜間陣發(fā)性呼吸困難。避免俯臥位導致胸腔壓力增加，可能引發(fā)室性期前收縮?？墒褂迷袐D枕支撐腰背部，保持脊柱自然曲度。
4、癥狀監(jiān)測
睡前用便攜式心電圖儀記錄心律，若出現(xiàn)脈搏超過100次/分或低于50次/分，伴冷汗、胸痛需及時就醫(yī)。記錄睡眠中驚醒次數(shù)和伴隨癥狀，有助于醫(yī)生調(diào)整美托洛爾緩釋片、鹽酸胺碘酮片等藥物劑量。智能手環(huán)監(jiān)測血氧飽和度低于90%時需警惕。
5、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑定時服用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，不可隨意增減劑量。利尿劑應在17點前服用，避免夜尿頻繁影響睡眠。將藥品放置床頭備用，突發(fā)嚴重心悸時可舌下含服鹽酸地爾硫卓片。定期復查電解質(zhì)，預防低鉀血癥誘發(fā)室顫。
日?？删毩暩故胶粑潘煞ǎ?小時飲用溫牛奶補充色氨酸。選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免過厚被褥造成壓迫感。臥室可放置薰衣草香薰幫助鎮(zhèn)靜安神。若連續(xù)3日出現(xiàn)睡眠中憋醒伴心前區(qū)疼痛，需立即心內(nèi)科就診完善動態(tài)心電圖檢查。長期失眠患者應在醫(yī)生指導下使用右佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜藥物，禁止自行服用褪黑素。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：心律失常的原因是什么？