頭皮屑特別多是怎么回事?原因有哪些

頭皮屑特別多是頭皮上的油脂分泌過多,可能與進食過多辛辣、刺激、油膩食物有關(guān),還可能與內(nèi)分泌失調(diào)、雄激素活性比較高有關(guān)系。還有就是由于頭皮細胞代謝加快??赡苁怯捎诰植垦装Y刺激所導(dǎo)致,比如局部有脂溢性皮炎、銀屑病,都可使頭皮屑增多。
頭皮屑特別多是什么原因
1、頭皮屑出油多
導(dǎo)致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌,以皮脂為食,過度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑,所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。
2、睡眠不足因此充足的睡眠是可以促進皮膚正常的新陳代謝的,如果睡眠不足的話,則是有可能導(dǎo)致頭皮屑增多的。
3、辛辣飲食,煙酒無度
辛辣飲食,煙酒無度會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,有害物質(zhì)吸收后又會影響身體代謝。要多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品。
4、洗發(fā)水過敏
有的人會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象;使用某種洗發(fā)水是會出現(xiàn)頭皮屑,并且瘙癢,而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外,還有很多美發(fā)產(chǎn)品也可以導(dǎo)致頭皮的接觸皮炎,如染發(fā)劑,發(fā)膠摩絲等。
頭皮屑太多怎么辦
1、洗頭次數(shù)不要過于頻繁
夏季不要天天洗頭發(fā),可以接一天一洗,洗頭次數(shù)過多,不僅會損傷發(fā)質(zhì),還會導(dǎo)致頭皮屑增多。在冬季,可以接兩三天洗一次頭發(fā)。
2、洗頭發(fā)時放一點醋
洗頭時,在水里放一點醋,頭皮屑主要是油膩分泌過多,若用陳醋清潔頭發(fā)可減少。
3、洗頭發(fā)時放一點鹽
在水里放點食鹽,可以有效幫助您減少頭皮屑的分泌,制止頭皮發(fā)癢現(xiàn)象發(fā)生。
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