低血糖癥患者如何飲食預防病情惡化
低血糖癥患者如何飲食預防病情惡化?
在低血糖患者患病期間，要特別注意飲食的控制和改善，防止病情加重，有效緩解病情。
具體飲食注意如下：
1.少量多餐一天吃5-6餐，睡前吃少量零食和零食，有助于降低低血糖。
2.飲食要均衡每餐主食不超過75克，包括意大利面和谷物。每餐主食分布均勻，含有蛋白質(zhì)和脂肪。每天攝入100種蛋白質(zhì)-150克。蛋白質(zhì)能刺激胰島素分泌，作用緩慢，有利于預防低血糖。每天可以給100克～150克蛋白質(zhì)。
3.增加高纖維飲食高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時，纖維和蛋白質(zhì)食物如麥麩蛋糕、生奶酪或杏仁醬可以一起使用。盡量少吃精制加工產(chǎn)品，如精米粉、白面包、蛋糕等。吃新鮮蘋果代替果汁。蘋果中的纖維可以抑制血糖的波動。
4.隨身攜帶零食有低血糖病史的人應在活動量增加時及時少量進食。外出時注意按時進食。如果他們能預見自己不能按時進食，他們應該提前進食，隨身攜帶一些血糖升高最快的食物，如可樂、雪碧、果汁、餅干、糖果等各種含糖飲料和零食，尤其是含糖量高、吸收快的糖果。
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