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缺鋅怎么辦?

婦幼保健編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞: 缺鋅

鋅是微量元素,在人體內發(fā)揮著非常重要的作用。人體內的許多酵素都含有鋅,鋅是人體內許多酵素的組成人體內80多種酶的活性有關,人體內許多酶的活性離不開鋅。鋅也是合成胰島素的必要因素。鋅能刺激食欲,促進孩子的成長發(fā)育。鋅還參與人體免疫調節(jié),增強人體抗病能力。

一、缺鋅怎么辦

鋅是維持人類正常生活活動不可或缺的微量元素。缺鋅的主要原因是飲食攝入不均衡,動物性食物攝入少,偏食。孕婦、嬰兒等特殊生理需求增加;腹瀉、急性感染、一些利尿劑會增加鋅的排泄。鋅的來源廣泛,比如貝類海產品(牡蠣、牡蠣肉、扇貝)、紅肉及其內臟都是鋅的好來源。如果缺鋅嚴重,你可以可以多吃鋅含量豐富的食物,也可以吃補鋅口服液。

二、缺鋅的臨床表現

1、厭食癥,缺鋅時味覺功能下降,味覺敏銳度下降,食欲不振和食物攝入量減少。

2、生長發(fā)育遲緩,缺鋅阻礙核酸和蛋白質合成,食物攝入量減少,影響兒童生長發(fā)育。

3、青春期發(fā)育遲緩,如男性生殖器睪丸和陰莖過小,睪酮含量低,功能低。女性乳房發(fā)育和月經來潮晚,男女陰毛晚等。

4、異食癖、缺鋅兒童可能喜歡吃泥、墻皮、紙、煤渣或其他異物。

5、易感染,缺鋅兒童的細胞免疫和體液免疫可能下降,導致各種感染,包括反復感冒、肺炎和腹瀉。

6、皮膚粘膜表現,當鋅缺乏嚴重時,可能出現皮膚干燥、各種皮疹、大皰性皮炎和復發(fā)性口腔潰瘍等。

7、白內障和維生素a代謝障礙引起的血清維生素a減少、暗適應時間延長、夜盲癥等其他。

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    兒童缺鋅的癥狀有哪些癥狀
    回答:兒童缺鋅的常見癥狀包括食欲減退、生長發(fā)育遲緩、免疫力下降等,及時補充鋅元素和調整飲食是關鍵。缺鋅可能由飲食不均衡、吸收障礙或遺傳因素引起,需通過食物補充、藥物治療或醫(yī)療干預改善。 1、食欲減退 缺鋅會影響味覺和嗅覺,導致兒童對食物失去興趣,表現為食欲不振或挑食。長期食欲減退可能進一步加重營養(yǎng)不良。建議增加富含鋅的食物,如瘦肉、海鮮、豆類和堅果,同時避免過多攝入加工食品和高糖食物。 2、生長發(fā)育遲緩 鋅是促進細胞分裂和生長的重要元素,缺鋅會導致兒童身高、體重增長緩慢,甚至影響智力發(fā)育。家長應關注兒童的生長曲線,若發(fā)現異常,及時就醫(yī)檢查。日常飲食中可增加牛奶、雞蛋、全谷物等富含鋅的食物,必要時在醫(yī)生指導下補充鋅劑。 3、免疫力下降 鋅對免疫系統(tǒng)的正常功能至關重要,缺鋅會使兒童容易感染疾病,如反復感冒、腹瀉等。提高免疫力需從飲食和生活方式入手,確保攝入足夠的鋅元素,同時保持充足的睡眠和適度的運動。對于嚴重缺鋅的兒童,醫(yī)生可能會建議口服鋅補充劑或注射治療。 4、皮膚和毛發(fā)問題 缺鋅可能導致兒童皮膚干燥、脫屑,甚至出現濕疹或皮炎,頭發(fā)也可能變得稀疏、易斷。改善皮膚和毛發(fā)健康,除了補充鋅,還可增加富含維生素A和E的食物,如胡蘿卜、菠菜和堅果。若癥狀持續(xù),需就醫(yī)檢查是否存在其他潛在問題。 5、情緒和行為異常 缺鋅可能影響神經系統(tǒng)的正常功能,導致兒童情緒不穩(wěn)定、注意力不集中或多動。家長應關注孩子的心理狀態(tài),必要時尋求專業(yè)心理咨詢。同時,通過均衡飲食和補充鋅元素,幫助改善情緒和行為問題。 兒童缺鋅的癥狀多種多樣,家長需根據孩子的具體表現及時采取措施。通過調整飲食、補充鋅元素或在醫(yī)生指導下進行治療,可以有效改善缺鋅問題,促進兒童健康成長。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,務必及時就醫(yī),避免延誤治療。
    小兒缺鋅有哪些癥狀
    回答:第一方面就是味覺障礙,缺鋅的孩子由于味蕾細胞發(fā)育不好,所以會表現食欲下降,挑食偏食異食。第二方面就是發(fā)育不好,發(fā)育落后,包括身材矮小、消瘦、體重偏低。第三方面就是皮膚問題,皮膚表現干燥、脫發(fā)還有反復的口腔潰瘍。第四就是免疫功能低下,造成孩子反復感染,尤其是消化道和呼吸道的反復感染。第五個就是認知落后,因為缺鋅會影響孩子的記憶力,所以造成孩子認知落后。第六個就是青春期性發(fā)育延遲,表現就是第二性癥發(fā)育遲緩。
    老人缺鋅有哪些癥狀
    回答:老年人缺鋅的話,有可能會導致出現這種身體這種疼痛的異常反應,或者是出現于室中骨質疏松的情況也會造成一些不良癥狀,不僅僅是接近,而且是有出現缺鈣的影響,建議可以使用一段時間的藥物調理治療,結合身體實際情況看一下還有沒有出現其他的影響。
    缺鋅會不會造成脫發(fā)
    回答:缺鋅絕不會致使脫發(fā),缺鋅會致使飲食狀況變差,食欲不正,掉頭發(fā)大多數和皮膚油脂排泄供大于求,頭皮太過油膩以及腎臟功能變弱直接有關。建議及時到皮膚科復診實施針對性的仔細檢查,有助于明確確診后對癥救治,具體治療方案請與收治醫(yī)生交流確認,藥物靈活運用應當在醫(yī)生的指導下實施,作好頭皮清潔非常的必要。特別聲明增強身體免疫力,不要熬夜,保證充足的睡眠,飲食要有規(guī)律。
    缺鋅性貧血多久能痊愈
    回答:缺鋅性貧血在治療2周左右,一般情況下病情就可以得到一定的改善。一般狀態(tài)下缺鋅并不會直接導致貧血,主要是由于缺鋅之后,有不少人會存在有厭食的表現,導致微量元素攝入相對缺乏,從而誘發(fā)的貧血。當身體上存在有缺鋅性貧血的現象的時候,應注意及時補充鋅的物質,在補充之后患者的病情就可以得到明顯的改善。一般在2周左右后隨著身體鋅物質的逐漸充盈,食欲不振、厭食癥狀就會逐漸消失,尤其是在補鋅的同時加上補鐵劑,患者的貧血癥狀就會明顯的得到改善。對于還有缺鋅性貧血的患者,在飲食上還需要多吃一些含鋅豐富的食物,比如木耳、海帶、貝殼類海鮮,還有動物內臟等。堅果類含鋅的含量也比較豐富,可以適當的攝入,有利于缺鋅性貧血的痊愈。
    懷孕缺鋅孩子還能要嗎
    回答:缺鋅補鋅可以從食物中攝取,藥物補鋅最好在醫(yī)生的指導下進行,而且要有一定的療程。這是因為體內鋅過多也是有害無益的。所以,最理想的補鋅方法是吃含鋅量較高的食物。因為食物含鋅量少,食補不會出現副作用。含鋅較多的食物有:鼓皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、酸奶、松子、豆類、墨魚干、螺、花生油等。另外魚、蛋、肉、禽等動物性食物中的含鋅量高,利用率也較高。
    缺鋅性貧血有哪些癥狀
    回答:缺鋅性貧血的癥狀主要是消化道的食欲下降,免疫力方面身體抵抗力下降,經常出現頭暈、乏力、面色蒼白等身體不適感,還伴有口干、皮膚干燥、腺體分泌減少等等癥狀。缺鋅一般情況下是很少直接影起貧血,但是很容易引起厭食,由于厭食營養(yǎng)不良,體內營養(yǎng)攝入相對不足,特別是體內缺乏鐵元素的時候,就容易出現貧血的情況。一旦檢查出來有缺鋅性貧血,日常生活當中可以吃一些富含鋅元素和鐵元素相對較為豐富的食物,比如說魚肉、瘦肉、動物肝臟、牡蠣、堅果等食物,也可以在醫(yī)生的指導下補充一些鋅劑或者是鐵劑,平時的飲食要注意葷素搭配,可以少食、多餐,但是要保證體內有充足的營養(yǎng)。缺鋅性貧血的癥狀除了消化道的癥狀之外,其實是和其他貧血的一般癥狀相類似的,并沒有特別太大的差異。
    6個月大的孩子缺鋅怎么補?
    回答:根據小兒的情況看可以適量的補充一些含鋅口服液,平時多讓小兒曬太陽。六個月的寶寶可以添加輔食了,可以給寶寶吃點米粉。蛋黃粥到寶寶7到8個月的時候給寶寶添加肝泥粥,瘦肉一周,下周就可以??诜I養(yǎng)補充劑補鐵口服液,補鋅口服液,不用過于緊張。含鐵和鋅豐富的食物就是動物的內臟,瘦肉,蛋黃,這些適當給寶寶吃。
    嬰兒手指長肉刺是缺鋅
    回答:再次出現手指頭上有小肉刺,有可能是屬于局部皮膚粘膜過敏反應,也有可能是屬于缺少微量元素或者是缺少電解質,單純性,從癥狀并不能夠確認需要有去醫(yī)院抽血,檢查一下血常規(guī),微量元素,c反映蛋白,始終保持室內空氣的清潔度,防止碰觸刺激性的化學物質,在確認缺少的前提下實施消化。
    下巴痤瘡手指倒刺是缺鋅嗎?
    回答:再次出現下巴痤瘡和手指的尖刺,考慮和缺少維生素或者缺鋅都有關系,具體缺少什么需要有進一步的仔細檢查,絕大多數情況下需要有通過微量元素的仔細檢查來確認,如果是缺鋅引來的癥狀需要有及時的消化質量,可以通過口服葡萄糖酸鋅實施救治,同時多吃蔬菜水果有協(xié)助。
    寶寶總生病多半是缺鋅導致的嗎
    回答:孩子身體抵抗力比較差總是生病,有可能是因為身體缺乏新元素所導致的,這時候可以帶孩子去醫(yī)院做個微量元素的檢查,然后給孩子口服一些補鋅的藥物來進行治療,也可以在平時生活中多給孩子吃一些含鋅元素比較高的水果和蔬菜,而且也可以多帶孩子參加一些體育鍛煉能夠增強孩子的體質。
    缺鋅會影響智力嗎?
    回答:如果說長期缺鋅的話也有可能,但是也不要過于的擔心,如果說有缺乏的情況下,要及時的給孩子進行相關的補充,一些藥物的補充效果是比較快的,在日常的飲食當中也要多吃一些蛋黃動物的內臟以及海產品,都具有一定的補充作用,而且一定要少給孩子吃一些零食,垃圾食品,高熱量的食物。
    缺鋅對寶寶有什么影響?
    回答:微量元素中的鋅是人體不可缺少的元素之一,鋅在身體里面和80種的酶活性有關,如果寶寶膳食結構不合理,挑食厭食的話容易導致缺鋅,缺鋅的寶寶身體抵抗力明顯下降,容易感冒,和同齡孩子比起來,生長發(fā)育相對慢一些,而且也有研究表明,缺鋅的小孩記性差、上學后注意力難以集中、學習認知能力有缺陷,孩子整體智商不算好。
    成人同時缺銅缺鋅會有什么癥狀?
    回答:成人缺鋅主要表現為食欲減退,缺鋅還會導致傷口愈合延遲,難以恢復??梢酝ㄟ^飲食來補充,吃一些含鋅高的食物。鋅攝入的太多還會出現惡心,嘔吐,腹瀉等一些癥狀,最好補充一段時間再復查一個微量元素,看看是否正常。身體缺銅可以吃綠葉菜,魚,羊肝,牛肝,這些食物當中含銅比較多,食物當中的維生素含有利于銅的吸收。
    小孩缺鋅有什么表現?
    回答:小孩子如果缺鋅的話,可能會有哭鬧的癥狀,而且還會有厭食頭發(fā)發(fā)育不良的癥狀,這種情況的話建議你及時的帶孩子到醫(yī)院去做一個微量元素的篩查,如果缺鋅的話需要及時的給予補充,因為如果孩子缺鋅,有可能會導致孩子智力發(fā)育遲緩的,另外也會影響到孩子身體的正常發(fā)育,如果要補鋅的話,可以給孩子口服鈣鋅口服液
    小孩子缺鋅該吃點什么?
    回答:鋅是兒童身體健康必需的營養(yǎng)元素,缺鋅會有很多危害的。兒童缺鋅會導致注意力不集中、免疫力下降、好動、挑食,厭食,偏食、頭發(fā)稀黃等。兒童缺鋅是可以通過食物來補充的。含鋅豐富的食物有牡蠣、豬肝、綠豆、豬腎、蠶豆、紫菜、瘦肉、魚、蛤蜊、黃豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,這些食物都可以多吃。
    1周歲孩子缺鋅具體有什么癥狀
    回答:具體要根據病情來定,一般出現缺鋅可以出現身體生長緩慢,抵抗力下降,頭發(fā)稀疏脫落,食欲下降,身材矮小等情況發(fā)生。從描述不能確定有缺乏,可以到醫(yī)院做一下微量元素,如果有缺鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液等藥物治療。另外還要注意是否有缺鈣,如果缺鈣可以服用迪巧鈣治療。平時注意喂養(yǎng)。
    孩子缺鐵缺鋅有什么危害呢?
    回答:孩子如果說有缺乏微量元素的這種情況,那么還是要進行相關的補充是比較好的,要做微量元素的檢查,也缺乏及時的進行補充,藥物的補充效果還是比較好的,如果長期不進行補充會導致身體的微量元素缺乏,會出現一些好動或者是缺乏營養(yǎng)的情況出現,所以說平時的時候也要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡。
    缺鋅缺鈣會有什么癥狀
    回答:缺鈣和鋅,往往會造成寶寶,食欲不振,生長緩慢,免疫力低下,或者出現生長疼,往往出現在膝蓋疼,也可以在運動后或者夜間出現腿抽筋,所以可以給寶寶化驗一個微量元素,如果確實缺鈣和鋅,就需要補充含鈣鋅的口服液,多吃水果蔬菜,不挑食,不吃垃圾食品,睡前喝牛奶,多曬太陽
    男性為什么會缺鋅
    回答:男性缺乏鋅有很多種原因,比如說平時的生活中營養(yǎng)不均衡,或者是胃腸道消化功能有一些障礙,而且和平常的飲食習慣和生活習慣都有直接的關系??梢缘较嚓P正規(guī)的醫(yī)院進行抽血化驗微量元素的缺乏。在平時的生活中,一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食規(guī)律,避免出現挑食和偏食的狀況。

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