兒童假性近視的恢復(fù)方法

在醫(yī)學(xué)上將近視分為假性近視、真性近視和混合性近視3種。當(dāng)用眼過(guò)度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣,晶狀體的厚度增加,出現(xiàn)視物模糊不清的癥狀則為假性近視。假性近視患者可以通過(guò)藥物、針灸、理療器械治療,患者可以自己加強(qiáng)眼肌鍛煉,放松眼周肌肉,緩解疲勞,恢復(fù)視力。
一、假性近視的恢復(fù)方法
1、學(xué)生可以在課間內(nèi)離開(kāi)教室,專(zhuān)注于遠(yuǎn)處的白云、藍(lán)天或遠(yuǎn)山,每次堅(jiān)持3~5分鐘,注意不要在陽(yáng)光下。不要害怕眼睛肌肉張開(kāi)時(shí)的痛苦。這個(gè)時(shí)候可能會(huì)流淚,這也是恢復(fù)視力的好現(xiàn)象。淚水可以沖走人們眼中的臟東西,刺激淚腺,使眼睛迅速恢復(fù)。
2、上課時(shí)也可以進(jìn)入室外綠色植物和綠色花卉,距離應(yīng)保持在1~1.5米之間,眼睛應(yīng)該集中在綠葉上3~5分鐘,就像看綠色一樣。這種方法可能比向遠(yuǎn)處眺望更舒適。專(zhuān)注于綠色可以使眼部感光細(xì)胞恢復(fù),刺激眼部細(xì)胞復(fù)原。
3、在晴朗的夜空下,眼睛瞪著天上的星星或月亮,眼睛發(fā)澀,想流淚或者流淚的話,不要放棄。晚上的遠(yuǎn)眺比白天更有效。每次堅(jiān)持20~30分鐘,一天可以進(jìn)行多次這樣的活動(dòng)。
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