決明子的功效與作用及禁忌

決明子又稱馬蹄決明、鈍葉決明、假綠豆、草決明等,是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子。它嘗起來(lái)又苦又甜又咸,有點(diǎn)冷。入肝、腎、大腸經(jīng),具有潤(rùn)腸通便、降脂明目的功效。讓我們來(lái)看看決明子的功效和禁忌。
決明子的功效和作用
1.治便秘
決明子含有大黃素,對(duì)腸道的熱量和干燥有積極的清熱潤(rùn)腸作用。它可以治療現(xiàn)代人的胃腸道和便秘,幫助患者順利排便。
2.清肝明目
決明子能改善人體肝功能,緩解肝陽(yáng)上亢,對(duì)肝功能異常引起的拇指腫痛、頭暈等有特別好的緩解作用。
3.降低血壓
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的成分,對(duì)治療高血壓、高脂血癥和脂肪肝有良好的作用。此外,決明子還具有抗真菌、抗血小板凝聚和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。
4.減肥
決明子可以抑制脂肪的合成,分解體內(nèi)多余的脂肪。每天取10克決明子浸泡在水中是保持健康的好方法,所以這是減肥的好方法。
5.預(yù)防熱傷風(fēng)
如果有熱感冒??蓪⑦m當(dāng)?shù)纳H~、竹葉、薄荷粉碎,與菊花一起放入鍋中煮水或用沸水浸泡飲用,可在預(yù)防和治療咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀方面發(fā)揮一定作用。同時(shí),還具有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。
禁忌決明子
1.決明子不適合脾胃虛寒、氣血不足的人群。它的性冷會(huì)加重人們脾胃虛寒的癥狀,使人們的身體更加虛弱,危害人們的健康,不利于人類疾病的恢復(fù)。
2.不要過(guò)量服用。每天的劑量應(yīng)小于10克,每天的劑量不應(yīng)超過(guò)5克。如果過(guò)量服用決明子,會(huì)明顯加重消化系統(tǒng)的不適癥狀。
3.決明子可引起腹瀉,女性長(zhǎng)期服用可引起月經(jīng)不規(guī)律,可引起子宮內(nèi)膜異常;腹瀉、低血壓和孕婦也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
以上是關(guān)于決明子的功效、功能和禁忌的知識(shí)。我希望今天分享的內(nèi)容能對(duì)你有所幫助。祝你生活愉快,身體健康。
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