胃不舒服可以吃什么
關(guān)鍵詞：
胃不舒服
胃對(duì)人很重要，通常人們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃辛辣、冷的食物，盡量戒煙、酒、濃茶、咖啡和其他傷害胃的食物。那么，胃不舒服能吃什么呢？讓我們一起看看吧。
胃不舒服可以吃什么？
1、易消化的食物
紫薯山藥粥、米糊、面片等易消化食品不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而在一定程度上改善胃部不適癥狀。
2、面條
面條可以緩解胃痛。最養(yǎng)胃的面湯是清湯。具體方法很簡(jiǎn)單。首先，在鍋里加水。煮開水后，在鍋里放一些洋蔥和姜，同時(shí)把面條（最好是手工面條）放進(jìn)鍋里。煮大約一兩分鐘，再煮兩次。煮沸后，在鍋里放一些鹽。不要太咸。
3、南瓜
南瓜含有大量的維生素和果膠。果膠具有很好的吸附作用，能有效去除體內(nèi)的細(xì)菌、病毒、重金屬等有效物質(zhì)，最終排出體外。此外，南瓜還可以預(yù)防和治療癌癥，因?yàn)樗梢匀コ恍┲掳┪?，?duì)肝腎功能的恢復(fù)也有很好的效果。
4、酸奶
喝酸奶可以為身體提供大量的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)胃粘膜的修復(fù)，從而緩解胃痛，治療這種疾病。此外，酸奶進(jìn)入體內(nèi)后，還可以減少一些抗生素對(duì)身體的危害，因?yàn)樗崮毯写罅康幕钚詶U菌，可以保持身體的平衡。
5、生姜
姜通常用于調(diào)味品，但它也有很多好處。姜能促進(jìn)血液循環(huán)，抗炎，刺激消化，也能減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，降低胃酸的含量。姜是治療胃痛和惡心最有效的自然療法之一。姜可以切成小塊泡茶或直接咀嚼，但如果容易生氣，不建議食用，以避免生氣。
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