不要羞恥老年人的房間對(duì)身體有三個(gè)好處！
老年人保持適度活躍的性生活對(duì)身心健康有益，主要體現(xiàn)在維持生理功能、促進(jìn)心理健康和增強(qiáng)伴侶情感連結(jié)三個(gè)方面。
1、維持生理功能
規(guī)律性生活有助于老年人維持內(nèi)分泌平衡，刺激性激素分泌，延緩生殖系統(tǒng)萎縮。對(duì)男性而言可降低前列腺疾病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)女性則能保持陰道彈性，減少泌尿系統(tǒng)感染概率。過程中消耗的熱量相當(dāng)于輕度有氧運(yùn)動(dòng)，有助于維持基礎(chǔ)代謝率。
2、促進(jìn)心理健康
性活動(dòng)能刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和血清素等愉悅物質(zhì)，有效緩解焦慮抑郁情緒。獲得性滿足可提升自我價(jià)值認(rèn)同，改善因衰老帶來的心理落差。建議子女以開放態(tài)度看待父母需求，避免使其因社會(huì)偏見產(chǎn)生羞恥感。
3、增強(qiáng)情感連結(jié)
老年伴侶通過親密接觸能強(qiáng)化情感紐帶，減少孤獨(dú)感。身體接觸會(huì)促進(jìn)催產(chǎn)素分泌，這種"擁抱激素"能增進(jìn)信任與安全感。需注意尊重雙方意愿，采用適合身體狀況的方式，必要時(shí)可使用潤(rùn)滑劑等輔助用品。
建議老年人根據(jù)自身健康狀況量力而行，有心血管疾病者需咨詢醫(yī)生。保持適度頻率即可獲得益處，無須刻意追求年輕時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，注意清潔衛(wèi)生。若出現(xiàn)疼痛或不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可因羞恥延誤診治。
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