眼睛是人體感知光線的器官，簡單的眼睛結(jié)構(gòu)可以區(qū)分周圍的明暗，復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺需求。眼睛是球狀體，有透明膠狀體、虹膜、晶狀體。眼睛模糊看不清東西的常見原因有弱視、近視、遠(yuǎn)視、炎癥等，近視的發(fā)病癥狀多為青少年，遠(yuǎn)視通常位于年齡較大的人群。如果發(fā)現(xiàn)眼睛有問題，請立即去醫(yī)院檢查，必要時可以戴合適的眼鏡。

一、保護(hù)眼睛的方法

1、長期在烈日下工作的人，可以戴太陽鏡，防止眼睛受到紫外線損傷，長年駕駛電動汽車，或者長年處于風(fēng)勢較大的地區(qū)的人，可以戴防風(fēng)鏡，防止風(fēng)長時間吹眼睛引起眼睛瘙癢、干燥、疼痛。

2、保持隱形眼鏡的清潔衛(wèi)生，洗澡時摘下隱形眼鏡，避免洗澡時洗發(fā)水、沐浴露等物體污染隱形眼鏡，洗澡后沐浴露、洗發(fā)水中殘留的化學(xué)物質(zhì)留在隱形眼鏡上，污染眼睛。

3、屏幕旁邊可以放置加濕器，眼睛長時間使用可能會導(dǎo)致眼睛干燥、瘙癢，有害物質(zhì)進(jìn)入眼睛，加濕器可以適當(dāng)保持眼睛濕潤，但請注意不要直接吹空調(diào)。

二、對眼睛有益的食物

1、菠菜:菠菜含有大量葉黃素，葉黃素可以防止眼睛老化引起的視網(wǎng)膜黃斑變性。

2、荊菜:荊菜含有豐富的胡蘿卜素、b維生素、鈣、鐵等，同時具有明確的效果。