三伏天從什么時(shí)候結(jié)束
關(guān)鍵詞：
三伏天
每年夏天，老人都經(jīng)常提到“三伏”這個(gè)詞。在童年的味道中，三伏天離不開(kāi)奶奶手中搖擺的折扇，但很多人不明白什么是三伏天。在這個(gè)炎熱潮濕的季節(jié)，人們通常會(huì)感到口渴和無(wú)意中吃飯。三伏天什么時(shí)候開(kāi)始，什么時(shí)候結(jié)束？
三伏天什么時(shí)候開(kāi)始？三伏天什么時(shí)候結(jié)束？
每年的伏擊時(shí)間不是固定的，伏擊的長(zhǎng)度不同，需要檢查歷書(shū)計(jì)算，可以簡(jiǎn)單地用“夏三庚”四個(gè)字來(lái)表示伏擊時(shí)間，即從夏季后第三個(gè)“庚”日起，初伏10天，中伏10天或20天，最后伏10天。中國(guó)古代時(shí)興的“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干地支和12個(gè)12個(gè)地支等60組不同的名字來(lái)記日子，循環(huán)系統(tǒng)應(yīng)用。
三伏天養(yǎng)生吃什么食物？
1、蓮籽
伏擊后多吃蓮子可以祛火。夏天，心臟最敏感，炎熱，容易煩躁和悲傷。蓮子芯雖然苦，但能清心火，還具有降血壓的功效。適合虛寒、恐慌、失眠、多夢(mèng)的人。但對(duì)于大便干硬、腹脹的人，最好少吃。
2、綠豆
綠豆性涼，味甘，具有清熱除火、解暑除煩、解渴健胃消食的功效。對(duì)于因三伏風(fēng)吹日曬引起皮膚瘙癢或皮疹的人，吃綠豆可以緩解疾病。但特別注意的是，四肢無(wú)力、腹瀉等疾病的老年人和兒童不適合服用。
3、姜片
俗話(huà)說(shuō)：“冬吃蘿卜，夏吃姜?！敖星逖a(bǔ)作用，三伏天可多吃姜，補(bǔ)氣補(bǔ)血。姜片性辛溫，具有散寒出汗、止咳化痰、胃、止嘔等多種功能。三伏天喝紅糖姜茶的黃金時(shí)間也到了。姜片4片，紅棗4片，老紅糖適當(dāng)，放入杯中開(kāi)水沖洗，泡一杯溫胃散寒的姜棗茶。喝紅糖姜茶是一種簡(jiǎn)單易行的保健方法，現(xiàn)在似乎越來(lái)越流行了。紅糖姜茶一年四季都可以喝，但夏天是喝紅糖姜茶的最佳季節(jié)。
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