甘油三酯高吃什么降脂快
關(guān)鍵詞：
降脂
通常沒有最快這一說法，一般情況下甘油三酯高可以通過飲食調(diào)整、藥物治療等方面達(dá)到降脂的效果。
1、飲食調(diào)整：多吃粗糧、多纖維蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白等。粗糧中的粗纖維能促進胃腸道蠕動，幫助脂質(zhì)代謝，同時粗糧中的維生素B能加快新陳代謝和細(xì)胞運動，從而有助于降低甘油三酯水平；同時，多纖維蔬菜不僅纖維素含量高，而且不含過多糖分和脂類，有助于降低血脂。
2、藥物治療：可以選擇貝特類的藥物，如非諾貝特、吉非貝齊等是臨床上常用的降甘油三酯藥物。這類藥物不僅能有效降低甘油三酯水平，還能保護心血管系統(tǒng)。但需注意，貝特類藥物不應(yīng)與他汀類藥物合用，以免增加肝損害風(fēng)險。同時，也可選擇血脂康膠囊等中成藥物也可用于降低甘油三酯水平。
保持適量運動、戒煙限酒等健康生活方式也對降低甘油三酯有益。
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