身體里面的濕氣是哪里來的
身體里面濕氣的主要來源包括外濕和內(nèi)濕，外濕主要是由于居住環(huán)境過于潮濕、或者濕邪侵襲人體導致，而內(nèi)濕多是由于脾臟功能虛弱導致濕邪內(nèi)停等。
由于身體長期生活在過于潮濕的環(huán)境中，或者人體淋雨后導致濕邪侵襲人體，都可能導致體內(nèi)濕氣形成，一般可以通過適當?shù)倪\動產(chǎn)生汗液，從而促進體內(nèi)濕氣的排出，同時注意搬離潮濕的環(huán)境，或者避免淋雨，以防止體內(nèi)的濕氣加重。
臨床上內(nèi)濕的形成也是多因素的，例如長時間患病導致脾臟虛弱，或者是由于長期的吃一些過于油膩的食物，也可以導致人體脾臟虛弱，而脾臟具有促進水液代謝的作用，如果脾臟功能減弱，就可能導致濕邪內(nèi)停而引起內(nèi)濕形成。
對于脾虛導致的內(nèi)濕，一般可以做好飲食調(diào)理，例如少吃油膩的食物等，同時可以配合使用一些具有健脾利濕作用的藥物治療，例如平胃散、人參歸脾丸、胃苓湯等。
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