小心老年癡呆3時期 老年癡呆癥的預(yù)防方法
阿爾茨海默?。ˋD）它是一種隱藏的進行性神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床表現(xiàn)為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙、人格和行為變化等綜合性癡呆癥，病因尚不清楚。65歲前的患者稱為早老性癡呆癥；65歲后的患者稱為老年性癡呆癥。
根據(jù)認知能力和身體機能的惡化程度，分為三個時期
第一階段（1～3年）
輕度癡呆。表現(xiàn)為記憶喪失，近距離遺忘突出；判斷能力下降，患者不能分析、思考、判斷事件，難以處理復(fù)雜問題；工作或家務(wù)漫畫粗心，不能獨立購物、經(jīng)濟事務(wù)等，社會困難；雖然仍然可以做一些熟悉的日常工作，但新事物，情緒冷漠，偶爾挑釁，往往懷疑；時間定位障礙，定位地點和人物，地理位置定位困難，復(fù)雜結(jié)構(gòu)視覺空間能力差；詞匯少，命名困難。
第二階段（2～10年）
中度癡呆期。遠近記憶嚴重受損，簡單結(jié)構(gòu)視覺空間能力下降，時間和地點定向障礙；嚴重損害處理問題、識別事物的相似性和差異；不能獨立進行戶外活動，需要幫助穿衣、個人衛(wèi)生和保持個人儀器；計算不能；各種神經(jīng)癥狀，可見失語、失用、失認；情緒從冷漠變?yōu)椴荒蜔?，?jīng)常走路，可見尿失禁。
第三階段（8～12年）
這是一個嚴重的癡呆期。患者完全依賴護理人員，嚴重記憶喪失，只有片段記憶；日常生活不能照顧自己，尿失禁，沉默，肢體僵硬，體檢可見錐體束陽性，握力強、探索、吮吸等原始反射。最終昏迷，通常死于感染和其他并發(fā)癥。
老年癡呆癥的預(yù)防方法如下：
一、避免過度飲酒、吸煙、生活規(guī)律。
二、預(yù)防動脈硬化、高血壓、肥胖等生活習(xí)慣。
小心不要摔倒，頭部摔倒會導(dǎo)致癡呆。
4、均衡飲食，避免攝入過多的鹽和動物脂肪。每天的鹽攝入量應(yīng)控制在10克以下，少吃動物脂肪和糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素和礦物質(zhì)應(yīng)均衡攝入。
5、適度運動，保持腰腳強壯，手的運動也很重要。經(jīng)常做一些復(fù)雜靈巧的手工藝品，可以促進大腦的活力。烹飪、寫日記、演奏樂器和繪畫可以預(yù)防癡呆癥。
六、經(jīng)常對事物保持高度的興趣和好奇心，可以增加人們的注意力，防止記憶喪失。老年人應(yīng)該做更感興趣的事情，參與公益活動和社會活動，以加強他們的大腦神經(jīng)。
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