產(chǎn)后女性夏天酷暑難耐？醫(yī)生：防止著涼不代表不能開空調(diào)
對(duì)許多母親來說，在夏天分娩就像在高溫下穿棉襖一樣不舒服。他們不能在風(fēng)中或冰水中飲用。他們只能硬生生地“捂住”，度過分娩期。但這種分娩方式真的科學(xué)嗎？你會(huì)生病嗎？廣州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科門診主任醫(yī)師張立東回答了這個(gè)問題。
如何在炎熱的天氣里做好月子？
1、保持適當(dāng)?shù)臏囟?，保證室內(nèi)通風(fēng)
張立東主任醫(yī)師指出，在這個(gè)月里，雖然孕婦應(yīng)注意保暖，防止感冒，但這并不意味著她們不能打開空調(diào)或風(fēng)扇。因?yàn)樵谥傧?，孕婦過度保暖，但可能會(huì)出現(xiàn)中暑或產(chǎn)褥熱等危險(xiǎn)情況。因此，在炎熱的夏天，家庭溫度應(yīng)保持在26攝氏度左右。此外，經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，每天通風(fēng)不少于兩次，每次30分鐘，以確保室內(nèi)空氣的新鮮度。
2、溫水淋浴，防止傷口感染
正常情況下，產(chǎn)后第二天可以用溫水淋浴，但第一次淋浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)，5分鐘左右即可。此外，產(chǎn)后早沐浴不僅能促進(jìn)身體早日康復(fù)，還能清涼解暑，尤其是夏季。會(huì)陰有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第三天傷口正常愈合后可淋浴，淋浴水溫為36-38攝氏度。淋浴后，可以使用溫暖的1：用5000高錳酸鉀溶液沖洗傷口，防止感染。
4、 用手指代替牙刷，預(yù)防口腔疾病
產(chǎn)后是否可以刷牙，張立東主任醫(yī)師建議：“從產(chǎn)后第二天起，你可以正常梳頭、刷牙和漱口。刷牙時(shí)，你需要用一個(gè)稍微軟一點(diǎn)的刷頭，用溫水。如果牙齦出血，牙齒松動(dòng)，你可以先用紗布包裹牙齒，把牙齒擠在手指上，用手指作為刷頭來回擦拭牙齒。然后用手指按壓牙齦，以促進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)，加強(qiáng)牙齒。”
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