九大酸奶美容法 讓你更美麗
一、酸奶清潔面膜材料：酸奶和面粉做法：1、將適量的酸奶和面粉放入小碗中，混合成厚厚的酸奶糊。(不要調(diào)整得太薄，否則面膜不會變厚)2、均勻敷在全臉上，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。功效：酸奶面膜可用于洗臉，使用前后無需刻意清潔面部。使用4~5次后，皮膚會有新的感覺。二、緊膚面膜梨，酸奶面膜。堅持每天一次。適用于油性、中性皮膚。三、草莓面膜擊退你的痘痘材料:草莓4粒，面粉1小匙，酸奶少，蜂蜜1小匙做法：1、用清水沖洗草莓，榨汁。2、將面粉與酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜，攪拌均勻。3、涂在濕臉上，洗前保留15分鐘。
四、酸奶蜂蜜面膜材料:酸奶、蜂蜜、精麥粉做法:取一湯匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精麥粉，調(diào)成糊狀，敷在臉上和脖子上，輕輕按摩，使面霜慢慢干透，然后用溫毛巾從脖子到臉做環(huán)狀擦拭，直到擦干凈。五、油梨香蕉酸奶面膜材料:1/4油梨，1/2小或1/4大香蕉，1茶匙純酸奶。制作方法:將油梨、香蕉、酸奶攪拌成糊狀，敷在濕潤的面部按摩，促進血液循環(huán)。如果想讓效果更好，按摩后在面膜上敷紗布，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后用保濕霜。一周一次。原因：油梨中的油酸具有良好的保濕效果，香蕉富含維他命A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞代謝，使皮膚光澤。六、酸奶黃瓜面膜材料:3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，適量黃瓜片方法：將酸奶和煉乳混合，平躺，涂抹在臉上，然后將黃瓜片涂抹在臉上。20分鐘后，取下黃瓜片，洗臉。你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得柔嫩。
四、酸奶蜂蜜面膜材料:酸奶、蜂蜜、精麥粉做法:取一湯匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精麥粉，調(diào)成糊狀，敷在臉上和脖子上，輕輕按摩，使面霜慢慢干透，然后用溫毛巾從脖子到臉做環(huán)狀擦拭，直到擦干凈。五、油梨香蕉酸奶面膜材料:1/4油梨，1/2小或1/4大香蕉，1茶匙純酸奶。制作方法:將油梨、香蕉、酸奶攪拌成糊狀，敷在濕潤的面部按摩，促進血液循環(huán)。如果想讓效果更好，按摩后在面膜上敷紗布，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后用保濕霜。一周一次。原因：油梨中的油酸具有良好的保濕效果，香蕉富含維他命A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞代謝，使皮膚光澤。六、酸奶黃瓜面膜材料:3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，適量黃瓜片方法：將酸奶和煉乳混合，平躺，涂抹在臉上，然后將黃瓜片涂抹在臉上。20分鐘后，取下黃瓜片，洗臉。你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得柔嫩。
七、酸奶浴方法：將酸奶放入洗澡水中，用酸奶洗澡，可以美化全身皮膚。當(dāng)然，除了直接使用原酸奶外，還添加適量的天然物質(zhì)，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等。功效：滋養(yǎng)身體肌膚，起到柔嫩的作用。八、酸奶秀發(fā)護理法方法1：用洗發(fā)水洗頭。清洗后，用酸奶作為潤發(fā)乳。頭發(fā)不僅不會有洗發(fā)水殘留的問題，而且摸起來非常柔軟。一定要把它洗干凈。方法2：將適量酸奶、蛋黃和少許橄欖油混合成糊狀，作為護發(fā)乳按摩頭皮。大約30分鐘后，用低于體溫的溫水仔細清洗。受損的頭發(fā)會有新的感覺。功效：酸奶不僅可以用于皮膚護理和美容，還可以使頭發(fā)更柔軟、更有光澤。如果你每周嘗試1~2次，你可以節(jié)省很多錢去美容院護理頭發(fā)！干燥，保持皮膚濕潤細膩，富有彈性，充滿光澤。9.酸奶面膜最適合中性皮膚。材料：蜂蜜和一勺酸奶或酸奶酪做法：將一勺蜂蜜與一勺酸奶或酸奶酪混合，均勻攪拌，涂抹在濕臉上，洗前保留15分鐘。酸奶排毒瘦身法食用方法：酸奶不得加熱，否則活性乳酸菌會被破壞。一般來說，在減肥的早期階段，你可以每天喝三次250毫升的酸奶，以減少肉類食物的攝入量。當(dāng)便秘消失時，腹部和下半身趨于苗條，你可以減少酸奶的攝入量，每天喝一次。最佳時間：酸奶可以完全代替晚餐。但是，當(dāng)你太餓的時候，你不應(yīng)該立即喝酸奶，這很容易給你的胃造成負擔(dān)。你可以先喝一些蔬菜湯或水果蔬菜，然后再喝酸奶。功效：酸奶對腹部、腿部減肥有較好的效果，用酸奶代餐，不僅可以清除宿便，還可以起到減肥的作用。
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