預(yù)示你已經(jīng)懷孕的16個(gè)信號(hào)
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懷孕
懷孕信號(hào)1：停經(jīng)
也許，最明顯的懷孕信號(hào)是：更年期。這種癥狀導(dǎo)致婦女注意到更多的懷孕癥狀。
與平時(shí)相比，有些女性可能只會(huì)經(jīng)歷一些表現(xiàn)較弱的癥狀。在發(fā)現(xiàn)更年期之前，他們可能沒(méi)有發(fā)現(xiàn)以下癥狀。
懷孕信號(hào)2：只是覺(jué)得“懷孕”
這種癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽這個(gè)網(wǎng)頁(yè)的原因。許多女性相信她們有能力預(yù)測(cè)懷孕。而且他們的直覺(jué)往往是對(duì)的。
也許，你只是感到不正常：疲勞、情緒化、經(jīng)常惡心、頭暈。你也可能有胃痛、便秘，也許，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你去洗手間的次數(shù)更多。也許，你會(huì)感到腰痛或僵硬，也許，你也會(huì)感到乳房疼痛，或者乳房過(guò)于敏感，或者，你只是覺(jué)得自己與平時(shí)非常不同。
懷孕信號(hào)3：乳房變得敏感
懷孕的一個(gè)明顯特征是，你的乳房開(kāi)始變得敏感、膨脹和無(wú)緣無(wú)故的疼痛。你可能會(huì)在尋找舒適的睡眠姿勢(shì)、鍛煉或洗澡或穿衣服時(shí)感到乳房異常。
當(dāng)你懷孕時(shí)，你的身體開(kāi)始分娩并準(zhǔn)備母乳。荷爾蒙開(kāi)始增加。此外，乳房會(huì)變得敏感和腫脹，乳頭會(huì)感到疼痛和異常敏感。一些女性會(huì)發(fā)現(xiàn)她們的乳頭會(huì)變黑。
懷孕信號(hào)4：疲勞
懷孕的早期癥狀之一是疲勞。你可能會(huì)早點(diǎn)睡覺(jué)，但早上起床更難。如果你有工作要做，中午十分鐘，你會(huì)覺(jué)得你需要找個(gè)地方躺下休息。鍛煉已經(jīng)成為一種高消耗。簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如購(gòu)物，會(huì)讓你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有這些癥狀都來(lái)自于你體內(nèi)激素的生長(zhǎng)。
如果你知道你懷孕了，在需要的時(shí)候小睡15到30分鐘。告訴你的家人、朋友和同事你真的需要這些休息時(shí)間。向他們尋求幫助，并設(shè)定你的個(gè)人休息時(shí)間表。
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懷孕信號(hào)5：上廁所的頻率增加了
其他人會(huì)注意到你懷孕的癥狀之一是：你更經(jīng)常“光顧”浴室。你的家人或朋友會(huì)告訴你，你比以前去浴室的次數(shù)多了。造成這種現(xiàn)象的原因是子宮膨脹會(huì)對(duì)膀胱造成壓力。
同時(shí)，懷孕也會(huì)使腎臟和膀胱產(chǎn)生更多的液體。這導(dǎo)致你更頻繁地去洗手間。我很抱歉地告訴你，這種癥狀將在接下來(lái)的九個(gè)月里繼續(xù)出現(xiàn)。
懷孕信號(hào)6：作嘔
懷孕的癥狀之一是：嘔吐和抑郁。這可能會(huì)讓你完全沒(méi)有準(zhǔn)備好感到驚訝。這種癥狀可能發(fā)生在懷孕的第一周。許多婦女在早上空腹喝咖啡和早餐時(shí)嘔吐。這就是人們所說(shuō)的晨吐。有些孕婦會(huì)在下午或晚上感到惡心。其他人整天都想嘔吐。
少量多餐可以緩解這種癥狀。一些孕婦認(rèn)為沙丁魚(yú)罐頭和牛奶對(duì)緩解嘔吐和抑郁很有幫助。這種癥狀會(huì)在懷孕開(kāi)始后的一個(gè)月內(nèi)慢慢出現(xiàn)。當(dāng)你進(jìn)入第四個(gè)月時(shí)，它的劇烈程度會(huì)慢慢減少，人體會(huì)慢慢適應(yīng)懷孕引起的各種變化。
懷孕信號(hào)7：頭暈
頭暈是孕婦感到不知所措的癥狀。無(wú)論是上樓梯，坐很長(zhǎng)時(shí)間站起來(lái)，還是在零售店賣(mài)，你都會(huì)感到頭暈，甚至頭暈。這是因?yàn)樽訉m腫脹會(huì)壓縮腿部血管。這會(huì)降低你的血壓，導(dǎo)致頭暈。
懷孕的另一個(gè)常見(jiàn)癥狀是：當(dāng)你有一段時(shí)間不吃東西時(shí)，你會(huì)感到頭暈。這是因?yàn)檠翘土?。血糖是你體內(nèi)嬰兒的主要食物。為了提高血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康的食物。在午餐盒里放更多的東西，如蘋(píng)果、香蕉、葡萄、酸奶、胡蘿卜、芹菜、奶酪、平裝牛奶、果汁、格蘭諾拉麥片、葡萄干等。
懷孕信號(hào)8：貪吃或厭食
一個(gè)著名的懷孕信號(hào)是，她想吃一些食物或特殊的食物。例如，一位孕婦說(shuō)，一天深夜，她突然想吃上面有香草冰淇淋的桃派。每個(gè)孕婦都有一些關(guān)于貪婪的小故事。
服用產(chǎn)前維生素補(bǔ)充劑或純魚(yú)肝油可以緩解貪婪癥狀，防止額外體重增加（當(dāng)然，這些藥物應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用）。
一種常見(jiàn)但很少有人知道的懷孕現(xiàn)象是：討厭吃一些食物。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)對(duì)你以前喜歡吃的東西失去胃口。一位孕婦告訴我們，她曾經(jīng)非常喜歡吃piza，但現(xiàn)在她無(wú)法忍受piza的味道。那種味道讓她惡心。一些孕婦會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這種情況。一些孕婦在懷孕期間會(huì)遭受這種食欲突變。
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懷孕信號(hào)9：對(duì)氣味敏感
對(duì)氣味敏感。即使是一種非常愉快的味道，比如食物的香味或香水的味道，也會(huì)讓你惡心。草的味道，汽油站的味道，各種食物的味道，洗滌劑的味道，香水或煙霧的味道，可能會(huì)導(dǎo)致你感到惡心。這是雌激素在你體內(nèi)泛濫的結(jié)果。
懷孕信號(hào)10：晨吐
這是一個(gè)眾所周知的懷孕信號(hào)，與嘔吐癥狀有關(guān)。它可能是由很多事情引起的。你真的很想吃東西，但是你整晚都沒(méi)吃東西，這讓你反胃。體內(nèi)激素比平時(shí)多，還會(huì)導(dǎo)致晨吐。如果你對(duì)香氣和食物敏感，早上喝咖啡是不合適的。這個(gè)時(shí)候你通常吃的早餐可能消化不好。有一個(gè)女人經(jīng)常吃烤餅和咖啡作為早餐，發(fā)現(xiàn)她在懷孕期間對(duì)烤餅和咖啡感到惡心。然后，她把早餐改成茶和吐司，發(fā)現(xiàn)這種早餐非常適合她。每個(gè)孕婦的情況都不一樣，所以各種食物都會(huì)導(dǎo)致晨吐。
懷孕信號(hào)11：胃痛或便秘
當(dāng)子宮膨脹時(shí)，擠壓胃和其他器官會(huì)導(dǎo)致胃痛和便秘。此外，激素濃度的增加會(huì)導(dǎo)致消化緩慢，阻礙維生素、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常消化功能。服用一些產(chǎn)前維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)藥物對(duì)胎兒的發(fā)育非常重要。
胃消化緩慢會(huì)導(dǎo)致胃分泌更多的胃酸來(lái)消化食物，從而導(dǎo)致胃痛。蘇打水或熱水可以減輕胃痛。少量的飯菜更容易消化。喝水，多吃水果和蔬菜，葡萄干，粗?？梢詭椭?。還有一些日常的維生素補(bǔ)充劑含有有助于消化的成分。這些都可以幫助孕婦消化。
在你服用任何抗酸劑之前，一定要咨詢(xún)你的醫(yī)生。因?yàn)榭顾釀┛赡芎袖X和其他應(yīng)該避免的元素。胃痛和便秘會(huì)在你懷孕期間繼續(xù)發(fā)生。
懷孕信號(hào)12：情緒化和易怒
有這么多的懷孕癥狀要處理，再加上激素的突然增加，你還會(huì)對(duì)孕婦經(jīng)常情緒化和易怒感到驚訝嗎？除此之外，女性還要調(diào)整自己的情緒，接受新的責(zé)任。他們的世界已經(jīng)改變了。雖然有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間已經(jīng)精心安排了自己的事情，但她們不可避免地會(huì)被自己的事業(yè)、經(jīng)濟(jì)、保險(xiǎn)、臨盤(pán)、母子關(guān)系甚至未來(lái)生活等問(wèn)題所困擾。
孕婦感到復(fù)雜是很自然的，無(wú)論是驚喜、憂郁、快樂(lè)還是悲傷，無(wú)論是笑聲還是眼淚，都是她們復(fù)雜情緒的自然表現(xiàn)。伴侶可能會(huì)感到困惑，甚至無(wú)法忍受。孕婦需要向伴侶解釋?zhuān)呵榫w起起落落是由懷孕引起的，她們需要另一半的理解和支持。
孕婦獨(dú)自承擔(dān)懷孕帶來(lái)的所有變化，她們并沒(méi)有向另一半要求太多。當(dāng)他們需要幫助時(shí)，伴侶只需要更多的耐心和愛(ài)，并給他們更多的擁抱和支持。與此同時(shí)，絕大多數(shù)的準(zhǔn)父親需要支持，他們有時(shí)需要指導(dǎo)。沒(méi)有人告訴過(guò)他們?nèi)魏侮P(guān)于懷孕信號(hào)的事情。懷孕對(duì)他們來(lái)說(shuō)是奇怪而神秘的。
這種癥狀在懷孕第六個(gè)月后開(kāi)始緩解。記得多睡覺(jué)，正常飲食，服用產(chǎn)前維生素，走路鍛煉。
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懷孕信號(hào)13：體溫較高
懷孕也會(huì)使體溫升高。你可能會(huì)感到有點(diǎn)熱，所以你懷疑自己是否感冒了。此時(shí)，你應(yīng)該測(cè)量你的體溫，看看它是否高于正常體溫。
如果你試圖懷孕并希望懷孕（懷孕是一件非常困難的事情，但有些人必須經(jīng)歷它），你的醫(yī)生可能會(huì)建議你記錄你的日常體溫。如果你的體溫比平時(shí)略高，持續(xù)兩周，這證明你的身體正在發(fā)生一些變化。你可能懷孕了！持續(xù)的高溫促使你咨詢(xún)你的醫(yī)生。
懷孕信號(hào)14：低腰感到疼痛
早期妊娠信號(hào)的腰痛可以說(shuō)是一種真正的疼痛。這種低腰疼痛的原因有很多。首先，這是因?yàn)槟愕捏w重發(fā)生了變化。因?yàn)閼言?，你的體重增加，子宮增大，胎兒每周都在生長(zhǎng)。此外，由于姿勢(shì)的變化。胎兒的重量集中在體前，所以腰部的負(fù)擔(dān)增加了。懷孕就像在前面背一個(gè)背包。這種變化增加了腰部的負(fù)擔(dān)。
此外，夜間睡眠不足也是腰痛的原因之一。你可能會(huì)側(cè)臥或不斷尋找舒適的睡眠姿勢(shì)。睡覺(jué)時(shí)，子宮的重量也會(huì)拉扯背部肌肉。為孕婦買(mǎi)一個(gè)特殊的枕頭可以幫助你睡得更香。
最后，激素和身體內(nèi)部的變化也會(huì)使腰部疼痛。你的身體正在不斷地為臨時(shí)磁盤(pán)做準(zhǔn)備，你的一些關(guān)節(jié)和韌帶會(huì)為臨時(shí)磁盤(pán)而松動(dòng)。上述所有因素都會(huì)導(dǎo)致孕婦在懷孕早期感到腰痛。專(zhuān)家估計(jì)，超過(guò)一半的孕婦會(huì)有這種癥狀。
懷孕信號(hào)15：著床出血
一個(gè)很少有人知道的懷孕信號(hào)是，當(dāng)受精卵開(kāi)始植入子宮時(shí)，它會(huì)引起輕微出血。這就是所謂的“植入出血”，它會(huì)在受精后3到6天出現(xiàn)。
一旦受精卵植入子宮，恭喜你，你就不用擔(dān)心各種懷孕信號(hào)是否準(zhǔn)確了。你懷孕了！你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些紅色或粉紅色的血跡。然而，并不是所有的女性都會(huì)經(jīng)歷這種癥狀，所以它不是一個(gè)非常明顯的懷孕標(biāo)志。
懷孕信號(hào)16：肥胖和體重增加
當(dāng)然，不可避免的體重增加是懷孕的癥狀。你的衣服會(huì)越來(lái)越緊，你會(huì)感到肥胖和增加。你的體型會(huì)越來(lái)越大，這也是懷孕的結(jié)果之一。
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