預(yù)示你已經(jīng)懷孕的16個信號
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懷孕
懷孕信號1：停經(jīng)
也許，最明顯的懷孕信號是：更年期。這種癥狀導(dǎo)致婦女注意到更多的懷孕癥狀。
與平時相比，有些女性可能只會經(jīng)歷一些表現(xiàn)較弱的癥狀。在發(fā)現(xiàn)更年期之前，他們可能沒有發(fā)現(xiàn)以下癥狀。
懷孕信號2：只是覺得“懷孕”
這種癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽這個網(wǎng)頁的原因。許多女性相信她們有能力預(yù)測懷孕。而且他們的直覺往往是對的。
也許，你只是感到不正常：疲勞、情緒化、經(jīng)常惡心、頭暈。你也可能有胃痛、便秘，也許，你會發(fā)現(xiàn)你去洗手間的次數(shù)更多。也許，你會感到腰痛或僵硬，也許，你也會感到乳房疼痛，或者乳房過于敏感，或者，你只是覺得自己與平時非常不同。
懷孕信號3：乳房變得敏感
懷孕的一個明顯特征是，你的乳房開始變得敏感、膨脹和無緣無故的疼痛。你可能會在尋找舒適的睡眠姿勢、鍛煉或洗澡或穿衣服時感到乳房異常。
當(dāng)你懷孕時，你的身體開始分娩并準(zhǔn)備母乳。荷爾蒙開始增加。此外，乳房會變得敏感和腫脹，乳頭會感到疼痛和異常敏感。一些女性會發(fā)現(xiàn)她們的乳頭會變黑。
懷孕信號4：疲勞
懷孕的早期癥狀之一是疲勞。你可能會早點睡覺，但早上起床更難。如果你有工作要做，中午十分鐘，你會覺得你需要找個地方躺下休息。鍛煉已經(jīng)成為一種高消耗。簡單的活動，如購物，會讓你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有這些癥狀都來自于你體內(nèi)激素的生長。
如果你知道你懷孕了，在需要的時候小睡15到30分鐘。告訴你的家人、朋友和同事你真的需要這些休息時間。向他們尋求幫助，并設(shè)定你的個人休息時間表。
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懷孕信號5：上廁所的頻率增加了
其他人會注意到你懷孕的癥狀之一是：你更經(jīng)?！肮忸櫋痹∈摇Ｄ愕募胰嘶蚺笥褧嬖V你，你比以前去浴室的次數(shù)多了。造成這種現(xiàn)象的原因是子宮膨脹會對膀胱造成壓力。
同時，懷孕也會使腎臟和膀胱產(chǎn)生更多的液體。這導(dǎo)致你更頻繁地去洗手間。我很抱歉地告訴你，這種癥狀將在接下來的九個月里繼續(xù)出現(xiàn)。
懷孕信號6：作嘔
懷孕的癥狀之一是：嘔吐和抑郁。這可能會讓你完全沒有準(zhǔn)備好感到驚訝。這種癥狀可能發(fā)生在懷孕的第一周。許多婦女在早上空腹喝咖啡和早餐時嘔吐。這就是人們所說的晨吐。有些孕婦會在下午或晚上感到惡心。其他人整天都想嘔吐。
少量多餐可以緩解這種癥狀。一些孕婦認(rèn)為沙丁魚罐頭和牛奶對緩解嘔吐和抑郁很有幫助。這種癥狀會在懷孕開始后的一個月內(nèi)慢慢出現(xiàn)。當(dāng)你進(jìn)入第四個月時，它的劇烈程度會慢慢減少，人體會慢慢適應(yīng)懷孕引起的各種變化。
懷孕信號7：頭暈
頭暈是孕婦感到不知所措的癥狀。無論是上樓梯，坐很長時間站起來，還是在零售店賣，你都會感到頭暈，甚至頭暈。這是因為子宮腫脹會壓縮腿部血管。這會降低你的血壓，導(dǎo)致頭暈。
懷孕的另一個常見癥狀是：當(dāng)你有一段時間不吃東西時，你會感到頭暈。這是因為血糖太低了。血糖是你體內(nèi)嬰兒的主要食物。為了提高血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康的食物。在午餐盒里放更多的東西，如蘋果、香蕉、葡萄、酸奶、胡蘿卜、芹菜、奶酪、平裝牛奶、果汁、格蘭諾拉麥片、葡萄干等。
懷孕信號8：貪吃或厭食
一個著名的懷孕信號是，她想吃一些食物或特殊的食物。例如，一位孕婦說，一天深夜，她突然想吃上面有香草冰淇淋的桃派。每個孕婦都有一些關(guān)于貪婪的小故事。
服用產(chǎn)前維生素補充劑或純魚肝油可以緩解貪婪癥狀，防止額外體重增加（當(dāng)然，這些藥物應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用）。
一種常見但很少有人知道的懷孕現(xiàn)象是：討厭吃一些食物。你會發(fā)現(xiàn)你會對你以前喜歡吃的東西失去胃口。一位孕婦告訴我們，她曾經(jīng)非常喜歡吃piza，但現(xiàn)在她無法忍受piza的味道。那種味道讓她惡心。一些孕婦會反復(fù)出現(xiàn)這種情況。一些孕婦在懷孕期間會遭受這種食欲突變。
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懷孕信號9：對氣味敏感
對氣味敏感。即使是一種非常愉快的味道，比如食物的香味或香水的味道，也會讓你惡心。草的味道，汽油站的味道，各種食物的味道，洗滌劑的味道，香水或煙霧的味道，可能會導(dǎo)致你感到惡心。這是雌激素在你體內(nèi)泛濫的結(jié)果。
懷孕信號10：晨吐
這是一個眾所周知的懷孕信號，與嘔吐癥狀有關(guān)。它可能是由很多事情引起的。你真的很想吃東西，但是你整晚都沒吃東西，這讓你反胃。體內(nèi)激素比平時多，還會導(dǎo)致晨吐。如果你對香氣和食物敏感，早上喝咖啡是不合適的。這個時候你通常吃的早餐可能消化不好。有一個女人經(jīng)常吃烤餅和咖啡作為早餐，發(fā)現(xiàn)她在懷孕期間對烤餅和咖啡感到惡心。然后，她把早餐改成茶和吐司，發(fā)現(xiàn)這種早餐非常適合她。每個孕婦的情況都不一樣，所以各種食物都會導(dǎo)致晨吐。
懷孕信號11：胃痛或便秘
當(dāng)子宮膨脹時，擠壓胃和其他器官會導(dǎo)致胃痛和便秘。此外，激素濃度的增加會導(dǎo)致消化緩慢，阻礙維生素、礦物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)的正常消化功能。服用一些產(chǎn)前維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)藥物對胎兒的發(fā)育非常重要。
胃消化緩慢會導(dǎo)致胃分泌更多的胃酸來消化食物，從而導(dǎo)致胃痛。蘇打水或熱水可以減輕胃痛。少量的飯菜更容易消化。喝水，多吃水果和蔬菜，葡萄干，粗?？梢詭椭?。還有一些日常的維生素補充劑含有有助于消化的成分。這些都可以幫助孕婦消化。
在你服用任何抗酸劑之前，一定要咨詢你的醫(yī)生。因為抗酸劑可能含有鋁和其他應(yīng)該避免的元素。胃痛和便秘會在你懷孕期間繼續(xù)發(fā)生。
懷孕信號12：情緒化和易怒
有這么多的懷孕癥狀要處理，再加上激素的突然增加，你還會對孕婦經(jīng)常情緒化和易怒感到驚訝嗎？除此之外，女性還要調(diào)整自己的情緒，接受新的責(zé)任。他們的世界已經(jīng)改變了。雖然有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間已經(jīng)精心安排了自己的事情，但她們不可避免地會被自己的事業(yè)、經(jīng)濟、保險、臨盤、母子關(guān)系甚至未來生活等問題所困擾。
孕婦感到復(fù)雜是很自然的，無論是驚喜、憂郁、快樂還是悲傷，無論是笑聲還是眼淚，都是她們復(fù)雜情緒的自然表現(xiàn)。伴侶可能會感到困惑，甚至無法忍受。孕婦需要向伴侶解釋：情緒起起落落是由懷孕引起的，她們需要另一半的理解和支持。
孕婦獨自承擔(dān)懷孕帶來的所有變化，她們并沒有向另一半要求太多。當(dāng)他們需要幫助時，伴侶只需要更多的耐心和愛，并給他們更多的擁抱和支持。與此同時，絕大多數(shù)的準(zhǔn)父親需要支持，他們有時需要指導(dǎo)。沒有人告訴過他們?nèi)魏侮P(guān)于懷孕信號的事情。懷孕對他們來說是奇怪而神秘的。
這種癥狀在懷孕第六個月后開始緩解。記得多睡覺，正常飲食，服用產(chǎn)前維生素，走路鍛煉。
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懷孕信號13：體溫較高
懷孕也會使體溫升高。你可能會感到有點熱，所以你懷疑自己是否感冒了。此時，你應(yīng)該測量你的體溫，看看它是否高于正常體溫。
如果你試圖懷孕并希望懷孕（懷孕是一件非常困難的事情，但有些人必須經(jīng)歷它），你的醫(yī)生可能會建議你記錄你的日常體溫。如果你的體溫比平時略高，持續(xù)兩周，這證明你的身體正在發(fā)生一些變化。你可能懷孕了！持續(xù)的高溫促使你咨詢你的醫(yī)生。
懷孕信號14：低腰感到疼痛
早期妊娠信號的腰痛可以說是一種真正的疼痛。這種低腰疼痛的原因有很多。首先，這是因為你的體重發(fā)生了變化。因為懷孕，你的體重增加，子宮增大，胎兒每周都在生長。此外，由于姿勢的變化。胎兒的重量集中在體前，所以腰部的負(fù)擔(dān)增加了。懷孕就像在前面背一個背包。這種變化增加了腰部的負(fù)擔(dān)。
此外，夜間睡眠不足也是腰痛的原因之一。你可能會側(cè)臥或不斷尋找舒適的睡眠姿勢。睡覺時，子宮的重量也會拉扯背部肌肉。為孕婦買一個特殊的枕頭可以幫助你睡得更香。
最后，激素和身體內(nèi)部的變化也會使腰部疼痛。你的身體正在不斷地為臨時磁盤做準(zhǔn)備，你的一些關(guān)節(jié)和韌帶會為臨時磁盤而松動。上述所有因素都會導(dǎo)致孕婦在懷孕早期感到腰痛。專家估計，超過一半的孕婦會有這種癥狀。
懷孕信號15：著床出血
一個很少有人知道的懷孕信號是，當(dāng)受精卵開始植入子宮時，它會引起輕微出血。這就是所謂的“植入出血”，它會在受精后3到6天出現(xiàn)。
一旦受精卵植入子宮，恭喜你，你就不用擔(dān)心各種懷孕信號是否準(zhǔn)確了。你懷孕了！你會發(fā)現(xiàn)一些紅色或粉紅色的血跡。然而，并不是所有的女性都會經(jīng)歷這種癥狀，所以它不是一個非常明顯的懷孕標(biāo)志。
懷孕信號16：肥胖和體重增加
當(dāng)然，不可避免的體重增加是懷孕的癥狀。你的衣服會越來越緊，你會感到肥胖和增加。你的體型會越來越大，這也是懷孕的結(jié)果之一。
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