七妙招有效消除口腔異味
口臭自測：
有口臭的人有時不知道，想知道他們是否有口臭，可以測試。牙醫(yī)可以使用口臭探測器進行檢查，口腔中硫化合物的重量越多，口臭問題就越嚴重。
以下是幾種簡單的自檢方法：
1.雙手捂住口鼻，形成相對封閉的空間，呼吸，聞聞是否有異味。
2.清潔手腕，用舌頭輕輕舔手腕幾秒鐘。液體干燥后，聞聞是否有味道。
3.用一次性塑料勺在舌背上輕輕刮幾下，放在鼻前判斷。這種方法更適合檢查舌頭后部的口臭。
4、照鏡子看你的舌頭。如果有白膜，說明硫磺化合物產(chǎn)量過多。如果舌頭表面是粉紅色的，說明呼吸清新。
事實上，口臭也是健康狀況不佳的警告。除牙周病外，還有其他疾病也可能引起口臭。口腔是消化道的開始，與呼吸道相連，因此消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病也會引起口臭，如消化功能障礙、胃腸炎、腹瀉、便秘患者可能有不同程度的口臭。此外，一些糖尿病患者因口干而口臭。
如何去除嘴里的怪味？
1、口甜
表現(xiàn)：口甜粘濁，吃甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。
原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火引起，常見于糖尿病和消化功能障礙。
怎么辦：
脾胃濕熱證的主要原因是上述疾病沒有得到有效治療，病變反復活動和發(fā)展。
其次，與不良的生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩、嗜食辛辣、吸煙嗜酒等，導致脾胃受傷，聚濕生熱。
由此可見，要預防脾胃濕熱，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時，要改變不良的生活方式，節(jié)約飲食，不吸煙，不喝酒。
2、口淡
表現(xiàn)：喜溫喜壓，口淡不渴，四肢不溫，大便稀疏。
原因:消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良、維生素和微量元素鋅缺乏是由脾胃虛寒、運化無力引起的。
怎么辦：
多吃高蛋白食物和高維生素食物，確保身體有足夠的營養(yǎng)，防止貧血和營養(yǎng)不良，對于貧血和營養(yǎng)不良，應增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞肉、魚、肝臟、腰等內(nèi)臟器官。
高維生素食品包括綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等深色新鮮蔬菜和水果。每餐最好吃2-3個新鮮山楂，刺激胃液分泌。
3、口臭
表現(xiàn):流涎、食欲不振或進食緩慢、口臭、口腔粘膜潮紅、升溫、腫脹和疼痛。
原因:多見于口腔疾病和消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
怎么辦：
多吃新鮮水果和蔬菜可以清潔胃。同時，口腔潰瘍也可能是由維生素B2缺乏引起的。多吃蔬菜和小麥胚芽，補充維生素B、C和鋅。
同時，如果患者在口腔潰瘍時也感到疲勞，應檢查和了解營養(yǎng)是否平衡，休息是否足夠，并適當補充各種維生素和礦物質(zhì)。
4、口酸
表現(xiàn)：胃火上炎，可引起胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸黃水等癥狀。
原因:胃炎、胃、十二指腸潰瘍多見于肝膽之熱乘脾所致。
怎么辦：
應盡量消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免刺激胃的辛辣、硬飲食和藥物，以及口腔和喉嚨的慢性感染。
胃酸過多的，應禁食濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免胃酸分泌增加。應該吃牛奶、豆奶、奶油、蔬菜泥、粥、面條、面包等。
5、口苦
表現(xiàn)：五心煩熱，口苦咽干。
原因：由肝膽發(fā)熱、膽氣熏蒸引起，常與膽汁代謝紊亂有關(guān)，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、肝膽腫瘤等。
怎么辦：
菠菜性甘涼，進入腸胃經(jīng)絡。具有補血止血、益五臟、疏通血管、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清腸胃熱毒的功效。它通常對肝氣不適和胃病的輔助治療有很好的效果。
6、口辣
表現(xiàn)：嗜酒無度，飲食不節(jié)，吃得辛辣濃。
原因:高血壓、神經(jīng)癥、更年期綜合征、長期低熱多見于肺熱或胃火上炎引起的。
怎么辦：
清肺梨。將梨內(nèi)掏空，加入川貝、冰糖、蜂蜜等烹飪食物；或綠豆湯，每天2-3次。
7、口咸
表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅；舌紅少津，脈細弱。
原因：神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍多見于腎陰不足、虛火上浮所致。
怎么辦：
以滋補腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲等。
如果心腎不交，可以選擇黃連阿膠湯；肝腎陰虛，肝陽上亢，可以選擇菊花地黃湯和鎮(zhèn)肝熄風湯；可以選擇知柏地黃丸；肺腎陰虛可以選擇百合固金湯、麥味地黃丸等。
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