膝蓋骨質(zhì)增生要注意什么
膝蓋骨質(zhì)增生屬于退行性關(guān)節(jié)炎，常見于中老年患者，主要是骨質(zhì)退化引起的癥狀，患者會感到膝蓋有疼痛、腫脹等癥狀，而且天氣冷了，活動后疼痛加劇，患者在平時的生活中一定要多休息，加強保溫。
膝蓋骨增生注意什么
1、減少膝關(guān)節(jié)的使用，減輕膝關(guān)節(jié)承受的負荷。此時，患者應盡量避免使用膝關(guān)節(jié)進行激烈的活動和重量負荷，建議患者不要爬樓梯、爬山、騎自行車或背負重量。
2、患者必須通過適當?shù)腻憻捄驼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來減輕體重。只有這樣，膝關(guān)節(jié)才能減輕負荷，緩解磨損，采取膝關(guān)節(jié)保溫措施。天氣變化時，需要立即添加衣服，適當加熱。
3、患者在飲食上一定要多吃鈣質(zhì)豐富、蛋白質(zhì)豐富的食物，推薦魚、瘦肉、牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食物。
膝蓋骨質(zhì)增生的癥狀
1、膝蓋骨質(zhì)增生表現(xiàn)為患側(cè)關(guān)節(jié)不適，如疼痛、腫脹、僵硬等不適，開始疼痛經(jīng)常發(fā)生在長期活動后，有時會發(fā)生持續(xù)的疼痛，長期有輕微的疼痛。
2、膝蓋骨質(zhì)增生疼痛的發(fā)生與氣溫有關(guān)，氣溫下降時疼痛也會惡化，濕度增加時疼痛可能會惡化。早上起床時膝蓋感到僵硬，活動不便，膝蓋癥狀減輕。
3、上下樓梯時也有明顯的感覺，上下樓梯時可能會感到疼痛，下下樓梯時膝蓋無力，嚴重時關(guān)節(jié)疼痛、膨脹疼痛、跛腳等癥狀。
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