如何預防痛風
痛風是指高尿酸血癥引起的關節(jié)痛、紅腫和熱痛，影響活動，血尿酸水平的提高會導致尿酸結(jié)晶沉積在關節(jié)內(nèi)引起的疾病，尿酸排泄減少和布丁代謝障礙會導致高尿酸血癥，腎功能損傷和關節(jié)損傷嚴重。對于痛風的預防，我們應該從基本的飲食因素開始，多吃新鮮蔬菜和水果，攝入酸奶和低脂奶，限制蛋白質(zhì)的總攝入量，嚴格戒煙和戒酒，注重保持正常體重，科學減肥。
痛風如何預防
1、根據(jù)醫(yī)生的建議立即停止尿酸上升的藥物，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，禁止吸煙和飲酒，在飲食方面盡量少攝取含有布丁高的食物，減少攝取含糖量高的飲料。
2、鍛煉身體時要適當，不要劇烈運動。否則，乳酸容易抑制腎小管排出尿酸，出汗會降低血容量和腎尿酸量，引起痛風。
3、注意休息時間，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，受寒過度勞累容易導致內(nèi)臟血管收縮，導致尿酸排泄減少，誘發(fā)痛風，注意預防高血脂和肥胖。
痛風的癥狀表現(xiàn)
1、痛風引起關節(jié)炎，關節(jié)出現(xiàn)紅腫發(fā)熱和功能障礙，痛風石和關節(jié)液中發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶，關節(jié)受累部位有皮膚脫屑。
2、痛風會引起腎臟病變，出現(xiàn)血尿、腎結(jié)石、腎周圍炎、腎積水等，嚴重會導致腎衰竭。
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