痛風(fēng)能吃蓮藕嗎？
關(guān)鍵詞：
痛風(fēng)
蓮藕性本寒，本身具有清熱涼血的作用。再因?yàn)楹写罅烤S生素K，還可輔助治療尿血，便血及流鼻血。蓮藕膳食纖維比較豐富，食用后有飽腹感，利于減肥。蓮藕布丁含量低，適合尿酸水平提高的痛風(fēng)患者食用，尿酸水平不提高，病情也不惡化。
一、蓮藕的效果和作用是什么:
1、止血散瘀。蓮藕節(jié)有單寧酸和維生素k，可以收縮血管。鮮藕性寒，可用于冷血止血。痰中帶血的人也可以用新鮮蓮藕和新鮮白茅根水或生側(cè)柏葉煎。是熱病血癥的食療佳品之一。
2、蓮藕養(yǎng)胃滋陰，有助于女性美容養(yǎng)顏，有延長壽命的效果。
3、藕中的鐵及鉀等微量元素可促進(jìn)紅細(xì)胞的產(chǎn)生，缺鐵性貧血的患者常吃藕有補(bǔ)血的作用。
4、夏天常常出現(xiàn)口干舌燥、心煩、失眠等火氣大得到癥狀，進(jìn)食藕后效果特別好。
5、蓮藕含有豐富的微量元素，有利于胃腸蠕動(dòng)，及時(shí)排除毒素，促進(jìn)消化。
二、蓮藕的常見菜肴是什么:
1、蓮藕排骨湯。請(qǐng)注意把買來的骨頭洗干凈，用溫水放入鍋中，打開水去除血泡?；蛘咧苯釉阱伬锓艓灼?，可以去除排骨本身帶來的血腥。
2、糯米蓮藕。糯米要提前泡幾個(gè)小時(shí)備用。根據(jù)個(gè)人口味蜂蜜和糖。
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