焦慮癥害怕得抑郁癥怎么辦
焦慮癥害怕得抑郁癥可以通過心理治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解，同時(shí)還需要配合日常護(hù)理的方式輔助改善。
1.心理治療：如果患者已經(jīng)確診為焦慮癥，并且出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議家屬及時(shí)帶患者到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過認(rèn)知行為療法、精神分析療法等方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時(shí)還可以在專業(yè)醫(yī)師的幫助下，通過放松訓(xùn)練的方式來幫助身體逐漸恢復(fù)平靜，從而達(dá)到輔助治療的目的。
2.藥物治療：若焦慮癥導(dǎo)致病情加重時(shí)，則可能會(huì)誘發(fā)抑郁癥的情況發(fā)生。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還可遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、阿普唑侖片等鎮(zhèn)靜類藥物進(jìn)行處理。
3.日常護(hù)理：在平時(shí)要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。飲食上可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如蘋果、西紅柿、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。
除此之外，也可以通過物理治療、中醫(yī)治療等方式來輔助改善。
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