白天很忙很累為何晚上還失眠
關(guān)鍵詞：
失眠
白天很忙、很累，但晚上還是出現(xiàn)失眠的情況，可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素導(dǎo)致的。建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明病因并對(duì)癥治療。
一、生理性因素
1.環(huán)境因素：如果在睡覺(jué)之前，所處的睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜或者光線過(guò)亮等，都會(huì)影響到正常的入睡時(shí)間，從而造成白天很忙、很累，但是晚上還會(huì)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。此時(shí)屬于正常生理現(xiàn)象，一般不需要過(guò)分擔(dān)心，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境的方式進(jìn)行緩解。
2.心理因素：由于長(zhǎng)期處于精神壓力過(guò)大或思慮過(guò)多的狀態(tài)下，就會(huì)對(duì)交感神經(jīng)造成刺激，從而使大腦皮層一直處于興奮狀態(tài)，也會(huì)引起上述情況?？梢赃m當(dāng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，保持良好的心態(tài)來(lái)進(jìn)行改善。
二、病理因素
植物神經(jīng)紊亂：由于平時(shí)不良的生活習(xí)慣以及飲食不當(dāng)?shù)仍?，可能?huì)誘發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，通常會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、心慌等癥狀，并伴有頭暈、視物模糊等情況，隨著病情的發(fā)展甚至?xí)绊懟颊叩乃哔|(zhì)量，所以會(huì)造成白天很忙、很累，但是晚上還會(huì)失眠的情況?？勺襻t(yī)囑服用谷維素片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物來(lái)調(diào)理身體，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。
焦慮癥：焦慮癥是一種常見(jiàn)的精神障礙性疾病，發(fā)病原因與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)等因素有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能失調(diào)，使患者出現(xiàn)坐立不安、煩躁易怒的癥狀，還有部分患者會(huì)表現(xiàn)為白天很忙、很累，但是晚上還會(huì)失眠的情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)認(rèn)知行為療法、放松療法等方式進(jìn)行輔助治療，必要時(shí)也可去正規(guī)醫(yī)院配合醫(yī)生通過(guò)鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療。
除此之外，甲狀腺功能亢進(jìn)癥、抑郁癥等疾病也會(huì)引發(fā)該癥狀，因此需要鑒別診斷。如果是甲狀腺功能亢進(jìn)癥造成的，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
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