高血糖高血脂能吃什么水果
高脂是指膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，其中一個或多個高于正常水平均稱為高脂血癥。高血糖是指血液中血糖值過高，不能依靠自己的胰島素降低到正常水平。因此，高血糖高脂血癥患者在飲食方面需要特別重視。
高血糖可食用的水果
1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C可改善機(jī)體糖代謝和提高人體免疫力的功能，有助于控制血糖。
2、獼猴桃含維生素高，糖量低，具有預(yù)防糖尿病性血管病變的效果，預(yù)防糖尿病患者感染性疾病。
3、菠蘿，主糖分為果糖，只有極少的葡萄糖，可適量食用，其中果糖有助于調(diào)節(jié)本體胰島素的分泌，有助于降低血糖。
高脂血癥可食用的水果
1、蘋果、白梨含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、單寧纖維、蘋果酸等降低脂血癥代謝的物質(zhì)。有利于促進(jìn)消化，防止肥胖。盡量不要去皮，因為蘋果皮纖維含量大，促進(jìn)腸道蠕動。
2、西紅柿、獼猴桃、香蕉等食物含有軟化血管和降低血脂的微量元素和物質(zhì)，可適量食用。
3、紅棗、山楂可促進(jìn)消化，分解脂類物質(zhì)，降低血脂，促進(jìn)脂類代謝。
4、草莓。菠蘿可軟化血管，加強(qiáng)血液代謝和運(yùn)輸，改善人體循環(huán)。
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