二甲雙胍如何補充b12
關(guān)鍵詞：
二甲雙胍
二甲雙胍是一種降糖藥，主要適用于治療2型糖尿病，也可用于治療糖尿病前期和多囊卵巢綜合征。二甲雙胍能抑制腸道內(nèi)葡萄糖的吸收，減少肝內(nèi)葡萄糖的生成，通過增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用，改善胰島素的敏感性，減輕體內(nèi)高胰島素血癥。然而，長期使用二甲雙胍可導(dǎo)致維生素b12吸收不良。
吃二甲雙胍怎么補充b12
1、糖尿病患者如果長期服用二甲雙胍，可能會導(dǎo)致腸道對維生素b12吸收發(fā)生障礙，出現(xiàn)維生素b12缺乏。
2、維生素b12不足會導(dǎo)致高同型半胱氨酸血癥，容易加重神經(jīng)損傷，服用二甲雙胍期間會導(dǎo)致維生素b12降低，因此建議服用二甲雙胍的同時，補充維生素b12，也可補充甲鈷胺片。
3、缺乏維生素b12的患者，除了服用維生素B12，平時還可適量多食用一些富含維生素B12的食物，比如瘦肉、蛋黃、牛奶、豆類等。
如何預(yù)防糖尿病
1、飲食不暴飲暴食，慢慢咀嚼，多吃蔬菜，有效防止體內(nèi)血糖在短時間內(nèi)急速上升，損傷胰腺引起糖尿病。
2、保持充足的睡眠，適當(dāng)運動，增強抵抗力。
3、適當(dāng)?shù)挠醒踹\動可以保障提高自己的身體素質(zhì)，每周至少進行三次有氧活動，對糖尿病的預(yù)防有很大的好處。
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