為什么備孕需調(diào)理好卵巢 卵巢應(yīng)該怎么調(diào)理

卵巢對于女性來說是至關(guān)重要的,主管生殖發(fā)育,卵巢會分泌卵子,卵子經(jīng)過正常發(fā)育之后才能和精子結(jié)合,最終形成胚胎,若想要擁有健康可愛的寶寶,備孕前需要調(diào)理好卵巢。
為什么備孕期間要調(diào)理好卵巢?
卵巢是否能夠正常發(fā)育直接決定了卵子的質(zhì)量,卵子質(zhì)量決定了胎兒發(fā)育,所以只有精心呵護(hù)卵巢才能為卵子生長提供良好的生存環(huán)境。卵子在生長和發(fā)育的過程中會生成激素,從而讓卵巢擁有控制生殖的能力。
除了要保養(yǎng)好卵巢之外要調(diào)理好子宮內(nèi)膜,子宮內(nèi)膜主要依附在宮腔里面,和外界通過宮頸管兒進(jìn)行相通,容易受到外界因素的影響,比如子宮內(nèi)膜結(jié)核以及子宮內(nèi)膜炎等,再加上女性多次進(jìn)行流產(chǎn),會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄以及內(nèi)膜粘連等,從而引發(fā)不孕。
如何來調(diào)理內(nèi)膜和卵巢?
1、根據(jù)不同時期來調(diào)理
在月經(jīng)期間應(yīng)該選擇具有活血化瘀功能的藥物來保證卵子和內(nèi)膜的發(fā)育,切不可亂補(bǔ),不然會打破陰陽平衡。月經(jīng)干凈之后是陰氣慢慢旺盛的時期,陰氣旺盛為內(nèi)膜以及卵泡發(fā)育提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ),所以應(yīng)該以滋陰為主。在排卵期應(yīng)該在補(bǔ)陰藥里面加入腎的補(bǔ)陽藥物來讓卵泡順利的排出。
排卵期過后主要以補(bǔ)腎陽為主,只有陽氣充足才能夠直接子宮內(nèi)膜增厚,讓子宮內(nèi)膜里面的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成有效成分來促進(jìn)受精卵的發(fā)育。
2、做好飲食調(diào)理
避免吃寒性的食物,采取少量多餐的原則,卵巢功能主要是依賴于腎虛和腎精,所以補(bǔ)充腎氣勢在必行,中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎經(jīng)可以多吃黑色的食物,比如黑米黑芝麻和枸杞子以及黑豆等。就拿黑豆來說,里面含有大量的大豆異黃酮,和雌性激素的結(jié)構(gòu)幾乎是相似的,能夠補(bǔ)充雌性激素不足所引起的卵巢早衰。
備孕期間必須要好好的調(diào)理卵巢以及子宮內(nèi)膜,不能以節(jié)食的方式來減肥,不然會破壞身體平衡,紊亂內(nèi)分泌。
溫馨提示
另外在黑豆里面含有豐富的異黃酮,維生素,黑色素,卵磷脂以及維生素e和b族維生素等,具有營養(yǎng)保健的功效,保持機(jī)體功能的完整,延緩了身體衰老。另外也能夠降低血液的粘稠度,為大腦提供充足的營養(yǎng)元素。
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