血脂高能吃葡萄干嗎？
葡萄是日常生活中常見(jiàn)的水果，含有豐富的碳水化合物，酸甜可口，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值。葡萄科葡萄作為木質(zhì)藤本植物的果實(shí)，葡萄多呈球形或橢圓形，通常在每年的4月到5月開(kāi)花，從8月到9月結(jié)果。葡萄是世界上最古老的果樹(shù)樹(shù)種之一，原產(chǎn)于亞洲西部，如今集中分布在北半球地區(qū)，在平時(shí)既可以生食，也可以制成葡萄干或葡萄酒等等。
血脂高能吃葡萄干嗎
脂肪是脂肪、類(lèi)脂肪、油等油性物質(zhì)。通常，脂類(lèi)物質(zhì)可以為人體提供能量支持，是構(gòu)成生物體的重要部分，也可以為機(jī)體的新陳代謝提供動(dòng)力支持。攝取過(guò)多的脂肪會(huì)導(dǎo)致血脂上升，增加患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。在日常飲食中，血脂高的群體要注意保持飲食清淡，盡量減少脂肪的攝入量。
葡萄干是葡萄干的甜食，幾乎含有葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分，含有維生素、蛋白質(zhì)、飲食纖維、鈣、鉀、鎂等微量元素。營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃葡萄干有助于清除體內(nèi)自由基，起到抗氧化、延緩衰老的保健作用。此外，葡萄干中的活性成分還能保護(hù)心血管降低血脂。一般來(lái)說(shuō)，高血脂的人可以適量吃葡萄干，不會(huì)對(duì)血脂產(chǎn)生明顯影響。
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